首頁 資訊 血糖波動是糖尿病并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)?，什么是血糖波動?

血糖波動是糖尿病并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)祝裁词茄遣▌樱?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 04:52

什么是血糖波動？

血糖波動指血糖水平在其高峰和低谷之間變化的不穩(wěn)定狀態(tài)，包括短期血糖波動，即日間血糖波動和日內(nèi)血糖波動，以及長期血糖波動，即HbA1C變異性。

正常人的血糖也是一直在變化的，吃飯后血糖會升高，餐后隨著時間延長，血糖逐漸降低。一般來說，血糖最高點(diǎn)多出現(xiàn)在早餐后1小時，而最低點(diǎn)出現(xiàn)在凌晨2～3點(diǎn)。

正常情況下，一天內(nèi)的血糖波動幅度應(yīng)小于2～3 mmol/L。不是同一天之間的平均血糖波動幅度一般在0.8 mmol/L以內(nèi)。若一天之內(nèi)，血糖最高值和最低值之差超過6mmol/L，則血糖波動大。

對于糖尿病患者來說，血糖波動大比持續(xù)高血糖更可怕！

血糖波動大的危害

1、加重血管內(nèi)皮損傷，導(dǎo)致并發(fā)癥。血糖忽高忽低時，尤其波動幅度比較大時，人體的組織細(xì)胞同樣會受危害，而長期血糖忽高忽低則會加重糖尿病血管并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展，使并發(fā)癥來得更早、更快，還會加重胰島功能的損傷，使血糖更難以控制。

研究表明，平均血糖波動幅度≥3.4mmol/L是冠狀動脈粥樣硬化的獨(dú)立危險因素，常見病癥如心腦血管疾病。

2、應(yīng)激損害。血糖波動大，人體無法適應(yīng)大幅度的波動，就會造成應(yīng)激損害，如果不能改善應(yīng)激損害，這種傷害反而比持續(xù)的高糖帶來的傷害更大。

3、假性低血糖。當(dāng)糖友快速降血糖時，很可能出現(xiàn)即使沒有降到3.9mmol/L以下，也出現(xiàn)低血糖癥狀；如將血糖值由18mmol/L快速降到9mmol/L，糖友可能會有頭暈、出汗等低血糖癥狀。

4、誘發(fā)心梗、腦梗。糖尿病患者本身就易患心腦血管疾病；當(dāng)血糖高時，糖友為了降糖可能會加大藥量將血糖降低，造成營養(yǎng)供給不夠，導(dǎo)致心臟、大腦缺氧缺血，誘發(fā)心梗甚至心臟驟停，在不知不覺間奪走糖尿病患者的生命。

哪些患者需要重點(diǎn)關(guān)注血糖波動？

餐后血糖高、胰島功能差、使用胰島素/胰島素類似物或胰島素促泌劑、低血糖風(fēng)險高、長病程、高齡的糖尿病患者一般血糖波動大，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注。尤其是使用胰島素/胰島素類似物、或磺脲類藥物的患者，因為這兩類藥物的低血糖風(fēng)險較高，故更易造成血糖波動。

小方法教你輕松自測血糖波動

什么樣的波動才算波動大呢？兩個好記又好算的數(shù)值——2.2和4.4。

2.2：正常情況下，餐前血糖和餐后的血糖波動幅度較小，不會超過2.2 mmol/L。如果大于2.2 mmol/L，證明血糖波動過大，要及時干預(yù)。

4.4：拿一天之內(nèi)測得的最大血糖值和最小血糖值，算它們之間的差值，這個差值如果大于4.4 mmol/L，說明血糖波動過大，要及時干預(yù)。

如何應(yīng)對血糖波動？

1.糖友應(yīng)盡最大努力維持進(jìn)餐時間、運(yùn)動時間、睡眠規(guī)律的生活習(xí)慣。

2.需要加夜班或工作不規(guī)律的糖友，請及時與溝通，調(diào)整治療方案以及執(zhí)行的細(xì)節(jié)。

3.規(guī)律用藥，勤監(jiān)測血糖， 血糖波動大時及時調(diào)整治療方案。

4.生理、心理、生病、天氣等狀況改變時，多監(jiān)測血糖變化，調(diào)整治療方案。

5.測量血糖后，記錄影響血糖波動的可能原因，就診時告訴醫(yī)生，不斷積累應(yīng)對血糖波動的方法。

當(dāng)血糖連續(xù)出現(xiàn)高于或低于目標(biāo)值的狀況時，需要認(rèn)真探究原因，尋求解決辦法，如果找不到原因，可以把血糖結(jié)果、飲食、運(yùn)動情況及可能的影響因素記錄下來，請調(diào)整治療方案。

相關(guān)知識

AGI 降糖專題：血糖波動管理——從餐后血糖控制開始
中國糖友餐后血糖高,首選阿卡波糖,吃了血糖不降,多半是沒吃對
8個生活習(xí)慣易致血糖波動
糖尿病人為什么容易疲勞？如何控制血糖波動，維持能量水平？
避免血糖劇烈波動：糖尿病飲食中的定時定量技巧
夏季血糖易波動?4種食品科學(xué)控糖
血糖高是什么癥狀？血糖在什么范圍之內(nèi)是正常的
糖尿病餐前血糖高是怎么回事
為什么你的情緒波動特別大？主要是這些原因造成的~
2型糖尿病血糖控制標(biāo)準(zhǔn)是多少

網(wǎng)址: 血糖波動是糖尿病并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)?，什么是血糖波動?/a> http://www.u1s5d6.cn/newsview638334.html

推薦資訊