核心提示：居家隔離近一個月里，不少人已經(jīng)進入了吃飯“隨緣”，運動量為零的生活模式。但這對糖尿病患者來說，卻潛藏著不小的危險。在這樣“吃飯多，運動少”的情況下，不少糖友開始有意識地控制自己每餐的攝入量，盡量避免血糖過高。而低血糖這一常見并發(fā)癥，卻常常被患者忽視。

　　居家隔離近一個月里，不少人已經(jīng)進入了吃飯“隨緣”，運動量為零的生活模式。但這對糖尿病患者來說，卻潛藏著不小的危險。

　　在這樣“吃飯多，運動少”的情況下，不少糖友開始有意識地控制自己每餐的攝入量，盡量避免血糖過高。而低血糖這一常見并發(fā)癥，卻常常被患者忽視。

　　居家防疫，更容易出現(xiàn)低血糖

　　糖尿病患者就要嚴格控制飲食和運動，以保證血糖的平穩(wěn)。但是，隨著居家時間越來越長，活動量隨之急劇減少，而長時間居家有容易出現(xiàn)作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律等情況。

　　這樣的生活方式改變，使得糖尿病患者的血糖容易出現(xiàn)波動，發(fā)生低血糖的風險大大增加。

　　特別是年紀較大的糖尿病患者，自身血糖調(diào)節(jié)能力較差，容易發(fā)生血糖病毒，出現(xiàn)無癥狀低血糖、夜間低血糖等情況，可能出現(xiàn)生命危險。

　　疫情期間，如何避免低血糖發(fā)生？

　　1 嚴格做好血糖監(jiān)測

　　疫情期間，患者不方便到醫(yī)院咨詢，可以選擇內(nèi)分泌科醫(yī)生進行線上咨詢問診。在日常中，每天定時記錄血糖值，尤其使用胰島素的患者。一旦發(fā)現(xiàn)血糖值波動，及時與醫(yī)生溝通，并采取相應(yīng)措施。

　　2 選用低血糖風險較低的降糖藥

　　自2月6日國家醫(yī)保局發(fā)文提出，在疫情防控期間，可實施“長處方”報銷策略，高血壓、糖尿病等慢性病患者，經(jīng)過醫(yī)生綜合評估后，可以將處方用藥量放寬至3個月，以保障疫情期間慢性病患者的長期用藥需求。

　　而在“長處方”政策下，糖尿病患者而應(yīng)該調(diào)整用藥方案，選擇低血糖風險更低，安全性更高的降糖藥。

　　3 避免焦慮情緒

　　情緒波動可能會影響血糖控制效果，特別是在疫情期間，如果出現(xiàn)焦慮、擔憂、抑郁等情緒，可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，或者尋求家人朋友疏導(dǎo)，緩解負面情緒。

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