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疫情期間血糖易波動(dòng)，糖尿病患者如何避免低血糖

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 04:55

核心提示：居家隔離近一個(gè)月里，不少人已經(jīng)進(jìn)入了吃飯“隨緣”，運(yùn)動(dòng)量為零的生活模式。但這對(duì)糖尿病患者來說，卻潛藏著不小的危險(xiǎn)。在這樣“吃飯多，運(yùn)動(dòng)少”的情況下，不少糖友開始有意識(shí)地控制自己每餐的攝入量，盡量避免血糖過高。而低血糖這一常見并發(fā)癥，卻常常被患者忽視。

　　居家隔離近一個(gè)月里，不少人已經(jīng)進(jìn)入了吃飯“隨緣”，運(yùn)動(dòng)量為零的生活模式。但這對(duì)糖尿病患者來說，卻潛藏著不小的危險(xiǎn)。

　　在這樣“吃飯多，運(yùn)動(dòng)少”的情況下，不少糖友開始有意識(shí)地控制自己每餐的攝入量，盡量避免血糖過高。而低血糖這一常見并發(fā)癥，卻常常被患者忽視。

　　居家防疫，更容易出現(xiàn)低血糖

　　糖尿病患者就要嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動(dòng)，以保證血糖的平穩(wěn)。但是，隨著居家時(shí)間越來越長(zhǎng)，活動(dòng)量隨之急劇減少，而長(zhǎng)時(shí)間居家有容易出現(xiàn)作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律等情況。

　　這樣的生活方式改變，使得糖尿病患者的血糖容易出現(xiàn)波動(dòng)，發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

　　特別是年紀(jì)較大的糖尿病患者，自身血糖調(diào)節(jié)能力較差，容易發(fā)生血糖病毒，出現(xiàn)無癥狀低血糖、夜間低血糖等情況，可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

　　疫情期間，如何避免低血糖發(fā)生？

　　1 嚴(yán)格做好血糖監(jiān)測(cè)

　　疫情期間，患者不方便到醫(yī)院咨詢，可以選擇內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行線上咨詢問診。在日常中，每天定時(shí)記錄血糖值，尤其使用胰島素的患者。一旦發(fā)現(xiàn)血糖值波動(dòng)，及時(shí)與醫(yī)生溝通，并采取相應(yīng)措施。

　　2 選用低血糖風(fēng)險(xiǎn)較低的降糖藥

　　自2月6日國(guó)家醫(yī)保局發(fā)文提出，在疫情防控期間，可實(shí)施“長(zhǎng)處方”報(bào)銷策略，高血壓、糖尿病等慢性病患者，經(jīng)過醫(yī)生綜合評(píng)估后，可以將處方用藥量放寬至3個(gè)月，以保障疫情期間慢性病患者的長(zhǎng)期用藥需求。

　　而在“長(zhǎng)處方”政策下，糖尿病患者而應(yīng)該調(diào)整用藥方案，選擇低血糖風(fēng)險(xiǎn)更低，安全性更高的降糖藥。

　　3 避免焦慮情緒

　　情緒波動(dòng)可能會(huì)影響血糖控制效果，特別是在疫情期間，如果出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂、抑郁等情緒，可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，或者尋求家人朋友疏導(dǎo)，緩解負(fù)面情緒。

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