非常感恩與哈他瑜伽的相遇，也很幸運(yùn)選擇了肖麗老師的課程，多年以來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽就是我的一個(gè)夢(mèng)想，因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，因?yàn)橛X(jué)得自己年齡大了，因?yàn)楹ε伦约簩W(xué)不好……各種的理由讓我無(wú)法去實(shí)現(xiàn)它，然而與哈他瑜伽的相遇，成就了我的瑜伽夢(mèng)。

哈他瑜伽實(shí)拍（圖）

第一天上課滿滿一教室的人，有40多歲的大姐，有20來(lái)歲的小姑娘，大家懷著對(duì)瑜伽的熱情相聚在這里。周一到周四晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)半上課，周五晚上和周末就自己在群里打卡，但是要發(fā)自己練習(xí)的照片，這可難住我了，因?yàn)闆](méi)人幫我拍照啊，心想著是不是可以申請(qǐng)一下不發(fā)照片的，結(jié)果得到的回復(fù)是錄像截屏，好吧，懶不掉了，只好照辦。剛看始拍得不是有頭無(wú)腳就是有腳無(wú)頭，那相片完全不能看，然后又開始請(qǐng)教同學(xué)們錄像和拍照的方法，就這樣幾個(gè)月下來(lái)我不僅練了瑜伽，連拍照和錄像水平都大有提高，哈哈。慢慢的知道哈他瑜伽這樣要求的好處，照片發(fā)到群里，老師看到體式不對(duì)會(huì)做相應(yīng)的提醒，下次做的時(shí)候就可以改正了，錄像就更是自己完全可以看到自己練習(xí)的全過(guò)程，從最初做的那個(gè)慘不忍睹的樣子，到后來(lái)看起來(lái)像是在做瑜伽，再到后面自己還能講體式，帶大家練習(xí)，這些自己可以做在錄像里到看，從而改進(jìn)，非常受益。

哈他瑜伽實(shí)拍（圖）

肖老師的講課更由淺入深，理論與實(shí)踐相結(jié)合，團(tuán)隊(duì)與個(gè)別相指導(dǎo)，在不同時(shí)期把同學(xué)們分成小組，哪個(gè)同學(xué)做不好就全組同學(xué)挨罰，同學(xué)們?cè)诨ハ鄮椭捅O(jiān)督下進(jìn)步都非常快。上課時(shí)她是嚴(yán)肅的老師，下課后她是活潑的友人。老師一直教導(dǎo)我們的是：我們是要成為老師的人，不僅自己要把體式練好，還要能講得出要點(diǎn)，傳達(dá)給別人，就這樣一次又一次的練習(xí)，從開始的不敢上臺(tái)，到可以站在講臺(tái)墊子上面；從剛開始節(jié)節(jié)巴巴的冷場(chǎng)，到可以順利講出要點(diǎn)；從剛開始不敢去輔助同學(xué)，到后來(lái)一眼能看出哪個(gè)同學(xué)的體式問(wèn)題所在，這都是老師一遍又一遍重復(fù)的結(jié)果。還記得第一次因?yàn)橹苣](méi)有練習(xí)而被罰平板支撐，從此平板再不是難事；還記得我們一起慶祝初級(jí)畢業(yè)時(shí)，大家的歡聲笑語(yǔ)，轉(zhuǎn)眼我們就高級(jí)畢業(yè)了。

哈他瑜伽的后勤人員都為我們的練習(xí)做著各種保障，每天去上課時(shí)，電梯門一打開就見(jiàn)到前臺(tái)妹妹的微笑，然后換上干凈的拖鞋，美美的進(jìn)行一天的練習(xí)，每到一個(gè)階段會(huì)有老師在群里發(fā)一些學(xué)習(xí)資料，補(bǔ)充我們的課外知識(shí)，時(shí)不時(shí)還會(huì)給我們拍美美的練習(xí)相片，下課后又要等到我們都收拾完她們才能離開，真是感謝哈他瑜伽平臺(tái)的每一個(gè)人！

哈他瑜伽實(shí)拍（圖）

快樂(lè)的時(shí)光總是那么讓人留戀，轉(zhuǎn)眼就畢業(yè)了，想想那些汗水和歡笑，太多的留戀和不舍，一直想去做的事，其實(shí)也沒(méi)有那么難，只要踏出那第一步，就從報(bào)名的那一該開始，出成果也就是一個(gè)自然而然的事了，也只有出發(fā)才能到達(dá)，過(guò)去只有看著別人倒立的份，現(xiàn)在自己也可以輕而易舉的做到。謝謝肖老師的指導(dǎo)，謝謝同學(xué)們的幫助，謝謝哈他瑜伽提供的平臺(tái)！

撰文：哈他瑜伽——莫國(guó)艷

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