2009.12.22 回答

魚腥草減肥法 減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃.魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用.它有很強(qiáng)的利尿作用，它使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來(lái)質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。 1、魚腥草＋紅棗 材料：魚腥草（干燥）75克，紅棗切開15粒，水7大杯 做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分．將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了． 2、魚腥草泡水 材料：魚腥草（干燥）75克 做法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅(jiān)持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著． 心得：這個(gè)方法我也正在使用，理論上說(shuō)的是75克，可是我發(fā)現(xiàn)那是極其龐大的一堆，所以我估計(jì)是好幾次的用量.我就適量的取點(diǎn)泡上就可以了，它在哪里的藥店都有賣，而且比較好喝，一點(diǎn)都不苦.2毛錢一克，我買了2塊的就是一大堆，可以喝好幾天呢，它確實(shí)有軟便的作用，我也是經(jīng)常便秘，可是喝了之后每天一次，現(xiàn)在我正在堅(jiān)持中，有姐妹21天瘦了11斤，也有15天瘦了7斤的。 貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的，北方姐妹可能很少聽到這東西，南方姐妹經(jīng)常見這個(gè)，所以南方人可以買點(diǎn)鮮魚腥草做涼菜吃，很方便啊。

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