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吃生卷心菜可以減肥嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 08:01

吃生卷心菜可以減肥嗎？

會(huì)員159226740女16歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：恩恩，吃卷心菜減肥的方法是由著名醫(yī)生提出的，很有用的，飯前生吃卷心菜，充分運(yùn)動(dòng)下巴，可以刺激神經(jīng)中樞，形成飽覺，以防過度攝食，是減肥妙招。指導(dǎo)意見：卷心菜不但有減肥功效，還有美容效果，如果·愛吃的話可多吃一點(diǎn)歐！以上是對(duì)“吃生卷心菜可以減肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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卷心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能夠采購(gòu)到，可以在每天的飲食中充分利用，將攝取的熱量降低。控制每天攝取的熱量，就與瘦身聯(lián)系了起來(lái)。所謂卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前攝取卷心菜，這樣的一種單純的瘦身法。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

經(jīng)常吃卷心菜能起到很好的減肥效果。七分熟的卷心菜能保持纖維質(zhì)的嚼勁，在吃卷心菜的時(shí)候盡量保證每一口的咀嚼次數(shù)在25次以上，清淡的水煮卷心菜能幫助你減少主食的進(jìn)食量。同時(shí)大量纖維質(zhì)進(jìn)入腸胃后，會(huì)促進(jìn)消化排毒，堅(jiān)持一周在三餐前吃水煮卷心菜，是可以減肥的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

吃雞蛋一般是可以減肥的，吃雞蛋可以起到飽腹的效果，從而減少主食的攝入量。
雞蛋富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦益智、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)免疫等功效。適量吃雞蛋可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，也可能起到飽腹的效果，從而減少主食的攝入，起到輔助減肥的作用。
需要注意的是，由于雞蛋中膽固醇、脂肪含量較高，患有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、高脂血癥等疾病的患者要避免吃雞蛋減肥，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，吃橘子不可以減肥，患者應(yīng)適量吃橘子。具體分析如下：
橘子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，含有膳食纖維、有機(jī)酸、維生素以及多種微量元素，能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)身體免疫力。但是，吃橘子一般不能減肥，患者在平時(shí)應(yīng)適量吃橘子，以免加重身體負(fù)擔(dān)，甚至可能會(huì)影響身體的正常代謝，從而會(huì)對(duì)減肥效果造成不好的影響。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

可以吃的，但是一定要控制量。雞胗主要是含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，少量的吃，是不會(huì)發(fā)胖的，雞胗本身還有消食作用，所以吃一點(diǎn)不僅不會(huì)胖還可以給人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥吃魷魚通常是可以的，但是患者需要注意吃的量，不要吃得過多，以免影響減肥的效果。
魷魚是一種日常中比較常見的食物，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?；颊哌m當(dāng)?shù)爻砸恍滛~，不會(huì)影響減肥的效果，還能為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，維持日常所需。但是如果是油炸、紅燒魷魚，一般不建議患者吃，以免脂肪攝入過量，不利于減肥效果。同時(shí)患者也可以采取埋線或者是針灸的方式減肥，能達(dá)到比較好的效果。