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竹筍湯的多種做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 09:45

    竹筍是美味山珍,更是受到不少養(yǎng)生人士的推崇。懂得吃的人能把竹筍做成美食,但菜鳥要注意一些技巧。那么竹筍湯怎么做呢?

雞肉竹筍湯

    材料:雞胸脯肉100克、竹筍100克、菠菜8克、雞蛋50克、豬油(煉制)10克、味精6克、胡椒粉1克、鹽5克、雞油5克、淀粉(豌豆)7克。

    做法

    1、雞脯肉剔去筋,膜,用刀背砸成雞茸后放入碗內(nèi);

    2、雞茸先用少許涼水調(diào)散,加入細(xì)鹽,雞蛋清攪拌上勁,放入豬油拌勻,再加入水淀粉和勻;

    3、竹筍切去兩頭,洗凈沙質(zhì),切成3、3厘米長的段,一剖兩開,擠干水分;

    4、隨即將高湯下入湯鍋置火上;

    5、將竹筍逐個裹上雞茸放入湯鍋內(nèi);

    6、將菠菜心也裹上雞茸放入湯鍋內(nèi);

    7、接下來加入細(xì)鹽,味精,胡椒粉,待湯燒開后淋入雞油,起鍋盛入大湯碗內(nèi)即成。

咸肉竹筍湯

    材料:咸肉、小排骨、竹筍、蔥、料酒、雞精

    做法:

    1、食材洗凈,咸肉,小排骨切塊,竹筍剝?nèi)ネ鈿?,切塊。蔥切末,待用;

    2、將小排骨、咸肉入鍋,加冷水焯一下后,洗凈;

    3、將焯好小排骨、咸肉入鍋,鍋中放入水;

    4、大火燒開后,倒入料酒,繼續(xù)燒開,改為小火燜燒1小時;

    5、然后放入竹筍,攪勻;

    6、再燒5分鐘后,撒入蔥花,盛在湯碗中即可上桌。

老鴨竹筍湯

    材料:老鴨1/4只、竹筍500克、姜3片、香菜2根、胡椒粉、鹽少許

    做法:

    1、鍋燒沸水,竹筍洗凈對半切開,入鍋焯水1分鐘;沖下冷水,瀝干水份;切小塊,待用;

    2、老鴨斬小塊(可叫鴨販處理好);入沸水中焯水1分鐘;沖下冷水,瀝干水份;

    3、置一砂鍋,加入3-4碗水(看人數(shù)而定),把鴨肉,竹筍,姜片一起放入砂鍋中,大火煮開轉(zhuǎn)中火煮30分鐘;

    4、起鍋前加入少許鹽,胡椒粉調(diào)味,撒下香菜即可。

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