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高血壓腎病患者日常如何科學(xué)飲食及保健

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 10:43

高血壓腎病患者日常如何科學(xué)飲食及保健

2014-09-01 14:23:00 來源：大眾網(wǎng)東營頻道我要評論

關(guān)鍵詞：高血壓腎病患者;日常;如何;科學(xué)飲食;保健
[提要]高血壓腎病（hypertensive renal disease）系原發(fā)性高血壓引起的良性小動脈腎硬化（又稱高血壓腎小動脈硬化）和惡性小動脈腎硬化，并伴有相應(yīng)臨床表現(xiàn)的疾病。

大眾網(wǎng)東營9月1日訊（記者李欣通訊員蘇晶晶）高血壓腎?。╤ypertensive renal disease）系原發(fā)性高血壓引起的良性小動脈腎硬化（又稱高血壓腎小動脈硬化）和惡性小動脈腎硬化，并伴有相應(yīng)臨床表現(xiàn)的疾病。

高血壓腎臟損傷的機制：

為了防止病情遷徙、反復(fù)發(fā)作而加重，下面說一說日常如何科學(xué)飲食及保?。?nbsp;

【科學(xué)飲食】

1、改變飲食習(xí)慣：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對自己的飲食進行分析，改變不良的飲食習(xí)慣，限制某些食物，這樣才能符合營養(yǎng)要求，提高生活質(zhì)量。

2、控制熱量供應(yīng)：合適的熱量應(yīng)該根據(jù)病情決定，一般以維持理想體重為標(biāo)準(zhǔn)。由于這類患者往往有脂質(zhì)代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。　　

3、低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應(yīng)控制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應(yīng)少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝有益，必要時可服用維生素補充劑。　　

4、適量飲茶：茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用?？汕鍩峤舛?、消炎殺菌、軟化血管。　　

5、蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，但如果蛋白質(zhì)攝入過高，就會增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎臟損害；如果攝入不足，就會影響人體的營養(yǎng)供給。因此，患者應(yīng)根據(jù)腎功能狀況決定蛋白質(zhì)攝入量：無明顯腎功能損害時，蛋白質(zhì)攝入量控制在每日50g左右;如果出現(xiàn)血肌酐、尿素氮等明顯異常，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)減少為每日20～40g。　　

6、高血壓腎病患者限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一瓶蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

【高血壓腎病患者請勿忘十項行為保健】　　

1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。　　

2、起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時的體位變化。　　

3、切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。　　

4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。　　

5、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。　　

6、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊張。　　

7、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。　　

8、中午小睡，午餐后稍活動，然后小睡一會兒，以半小時至1小時為宜。　　

9、不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環(huán)境為宜。　　

10、少鹽、少油，不應(yīng)只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。

只有高血壓腎病患者朋友們重視對自我的保健，才能更好地為鞏固治療奠定基礎(chǔ)，提高高血壓腎病患者的生活質(zhì)量。做好以上這些，祝愿能夠幫助患者朋友健康！

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