提高機(jī)體心肺功能的方法很多，主要有以下三個(gè)方面：

1、預(yù)防和治療各種急慢性心肺疾?。簺](méi)有急慢性心肺疾病患者，要通過(guò)物理治療等多種方式避免急慢性心肺疾病的發(fā)生。糖尿病、高血壓等患者要控制血糖、控制血壓，避免靶器官損害，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張或者胸廓疾病患者，要加強(qiáng)緩解期治療，避免各種急性加重，治療的目的是減少急慢性心肺疾病對(duì)肺功能的損害；

2、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)男姆喂δ苠憻挘喊?、散步、爬山、廣播操、太極拳、大聲說(shuō)話等，借助各種有氧運(yùn)動(dòng)提高心肺所能承受的力度，在鍛煉的過(guò)程中注意不要盲目提高運(yùn)動(dòng)的劇烈程度以及幅度，如果鍛煉超過(guò)人體所能承受的極限，可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的并發(fā)癥出現(xiàn)；

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：心肺功能與營(yíng)養(yǎng)狀況密切相關(guān)，尤其是呼吸功能，當(dāng)呼吸肌衰竭導(dǎo)致力量不足時(shí)，則心肺功能很難維持?；颊咝柰ㄟ^(guò)飲食獲取營(yíng)養(yǎng)，以維持呼吸肌的正常運(yùn)動(dòng)。

心肺功能的鍛煉既要預(yù)防各種急慢性的心肺疾病，還要積極加強(qiáng)已有疾病的緩解期治療，減少急性發(fā)作。同時(shí)要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捄妥銐虻臓I(yíng)養(yǎng)，以維持心肺的正常功能，保證良好的生活質(zhì)量。

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