導(dǎo)讀： 5．可以讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。 祝您的孩子健康成長！ 親愛的家長： 進(jìn)入秋躁時(shí)節(jié)，幼兒容易患各種疾病，我們在此提醒您： 及時(shí)增減衣服。立秋之后，晝夜之間

5．可以讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。

祝您的孩子健康成長！

親愛的家長：

進(jìn)入秋躁時(shí)節(jié)，幼兒容易患各種疾病，我們在此提醒您：

及時(shí)增減衣服。立秋之后，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖，以免削弱機(jī)體的防御能力，使燥氣傷人而患感冒、支氣管炎等疾病。

多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)。 以養(yǎng)陰潤燥，彌補(bǔ)損失的陰津。但喝流質(zhì)的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時(shí)，以少量頻飲為最佳。

多吃新鮮蔬菜和水果。秋燥最易傷人的津液。 多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功。 蔬菜、水果含有大量的水分，能補(bǔ)充人體的津液；果蔬富含維生素C、維生素B及無機(jī)鹽、纖維素，可以改善燥氣對人造成的不良影響。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。

加強(qiáng)幼兒戶外鍛煉、合理按排幼兒的活動、人多的地方盡量少去，及時(shí)給幼兒增減衣服。

少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、 八角、首香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸里脊等煎炸的食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。因此，為了安度秋季，請您在家最好給寶寶少吃或不吃此類食物。

請您盡可放心，老師會合理安排一日活動，讓我們的寶寶安度秋季！

4、和孩子共同養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、不隨地吐痰，勤用淡鹽水漱口，避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。5、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足睡眠，多喝溫開水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力，盡量避免到人多擁擠的公共場所或人多密集的娛樂場玩。

6、注意飲食衛(wèi)生，不隨便吃路攤食物、不喝生水。7、避免人、畜混住在一處，尤其要減少幼兒與家禽、寵物的直接接觸。8、在家經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，多參加戶外活動，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。注意家庭室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家庭成員的衣服、被褥等要在陽光下暴曬。

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