喝生姜紅茶可以減肥是很多人都知道的，但是你知道生姜紅茶的制作方法嗎？而從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。對(duì)此，下面就來看看小編的介紹吧！

飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥，是一種安全減肥方法。

生姜紅茶的制作方法

材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。

要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

上文是關(guān)于生姜紅茶做出的介紹，小編提醒：想要通過飲食減肥就一定要注意適量，避免發(fā)生其他危險(xiǎn)。

食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

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