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粗糧的好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 16:46

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粗糧的好處

2020-04-21 10:56 324人閱讀

醫(yī)生回復1人回答因不能面診，醫(yī)生建議僅供參考

項鳳梅主任中醫(yī)師擅長: 主攻中醫(yī)脾胃?。ǜ鞣N口腔潰瘍、食管炎、胃炎、腸炎、食管炎、胃腸癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等），肝膽?。ǜ鞣N肝炎、肝硬化、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石、膽囊癌、腹水等）的中西醫(yī)治療與研究；擅長針灸、拔罐、中藥穴位貼敷、蠟療、穴位注射、穴位埋線、子午流注、飛騰八法等特色治療與研究；擅長運用中醫(yī)理論，進行慢性?。ǜ哐獕骸⑻悄虿?、血管疾病、頭痛、關節(jié)病、免疫低下、骨質(zhì)疏松癥、慢性咽喉等疾?。┑闹嗅t(yī)管理，減緩疾病的進程，減少疾病的發(fā)作等；擅長中醫(yī)體質(zhì)判別，并進行體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理，飲食指導，運動指導等管理和干預；擅長脈診，可通過脈象，評估機體的陰陽氣血狀態(tài)，以及通過脈診進行疾病診斷和治療效果的判斷；擅長中醫(yī)臨床思辨，尤其是疑難雜癥。江西省中醫(yī)院三級甲等治未病中心已幫助451人

粗糧含有豐富膳食纖維，有潤腸通便、降血壓、調(diào)血脂、降膽固醇、調(diào)節(jié)血糖、防止動脈硬化作用，以及含有健腦的維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，也是長輩們預防血管性失智不可缺少的營養(yǎng)來源之一。但是若脾胃虛的人群不要常吃雜糧，以免加重胃腸負擔，出現(xiàn)胃脘疼痛、腹脹、腹痛等癥狀。

2020-04-25 有用（4）