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簡易果醬慕斯蛋糕(健康燕麥底)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 17:00

簡易果醬慕斯蛋糕(健康燕麥底)

簡易果醬慕斯蛋糕(健康燕麥底)的做法

想吃甜點卻擔(dān)心熱量過高?那就不要錯過這款慕斯蛋糕!
用燕麥取代傳統(tǒng)的蛋糕或餅干作為底層,更加健康,無需擔(dān)憂熱量!
三種材料就能做出細(xì)膩柔軟的慕斯~零難度的美味~
配方適合6寸圓模,淡奶油和果醬的比例是2:1

用料  

燕麥 適量(見過程) 牛奶 適量(見過程) 任意口味的果醬(自制更好) 100g 淡奶油 200g 吉利丁片 8g

簡易果醬慕斯蛋糕(健康燕麥底)的做法  

在模具底部平鋪好燕麥,喜歡吃就多放一點。分次倒入少量牛奶,直至牛奶幾乎浸滿燕麥。牛奶千萬不能放多,不然底部會太濕。

吉利丁片用冷水泡軟,果醬放入小鍋加熱或放到碗內(nèi)隔熱融化至流動狀態(tài),必要時可以加入一點牛奶。吉利水片瀝干水,加入溫?zé)岬墓u中混合均勻,放置一邊冷卻備用。

淡奶油打發(fā)至6分,即出現(xiàn)紋路但仍能流動,倒入果醬混合液(溫?zé)岬臎]有關(guān)系),混合均勻后倒入模具內(nèi)。冰箱冷藏至慕斯凝固即可。脫模可借助熱毛巾敷或電吹風(fēng)。

撒點可可粉或者抹點果醬裝飾,擺上水果也可以的~切塊享用吧!軟化的燕麥口感很奇妙,搭配慕斯非常棒的!根本停不下來!

簡易果醬慕斯蛋糕(健康燕麥底)的做法 步驟4

小貼士

- 燕麥打底的唯一缺點就是不易成形,切的時候比較難保持完整??梢試L試吃之前冷凍10-20分鐘,也許能提高成形度(有待嘗試檢驗)

- 想要更健康更低卡,可以用酸奶代替部分淡奶油。比例等我嘗試以后再告訴大家> <

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