減肥藥到底能不能吃？過來人告訴你真相！
現(xiàn)在減肥藥的風(fēng)頭真是越來越勁了，各種品牌層出不窮，看得人眼花繚亂。其實(shí)，很多人肥胖的原因無非就是不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、代謝變差、熬夜等等。節(jié)食雖然能減肥，但反彈速度太快，對身體也不好，所以很多人就選擇了內(nèi)服減肥藥。

那么，減肥藥真的有用嗎？

確實(shí)有用！減肥藥里通常含有一些能加速新陳代謝、抑制食欲或促進(jìn)脂肪分解的成分，確實(shí)能幫助減輕體重。但問題是，不是所有的減肥藥都能隨便吃。選錯了不僅沒效果，還可能對身體有害。功效越強(qiáng)的減肥藥，坑越多！
哪些人需要吃減肥藥？
食欲旺盛：總是管不住嘴，吃飯吃到停不下來，越吃越多。
一吃就胖：新陳代謝慢，脂肪堆積速度快，容易反彈。
飯后易疲倦：飯后血糖波動大，這種人更容易感覺到餓！
減肥老減不下來：吃得多動得少，三天打魚兩天曬網(wǎng)。
如何正確吃減肥藥？
服用時(shí)間：早上空腹或晚上睡前吃最好。空腹或半空腹?fàn)顟B(tài)，腸道活動好，吸收率高。如果條件允許，早晚各補(bǔ)充一次最好。
服用頻次：內(nèi)服的東西見效慢，堅(jiān)持每天定量吃，一般1-2個月就能看到變化。建議喝兩個月停一周，給身體調(diào)節(jié)的時(shí)間。植物成分的副作用小，停服也不會反彈。
推薦幾種還不錯的減肥藥成分：
茶多酚，復(fù)配：決明子、荷葉
西梅粉，復(fù)配：益生菌
魔芋粉，復(fù)配：白蕓豆
白蕓豆，復(fù)配：阻斷劑
維生素，復(fù)配：鋅、鈣
總結(jié)
盡量選擇植物成分的減肥藥，成分表里茶多酚、決明子要排在前三，還有荷葉提取物等都是優(yōu)質(zhì)成分。根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的產(chǎn)品。記住，減肥是個長期的過程，不要急于求成！

相關(guān)知識

減肥藥到底該不該吃？
減肥產(chǎn)品到底能不能吃
每天只吃一個包子，真的能減肥嗎？專家告訴你真相
協(xié)和醫(yī)生告訴你：孕婦到底啥不能吃？
減肥藥到底有沒有正規(guī)的？到底能不能用吃藥來減肥？
腫瘤患者哪些食物不能吃？醫(yī)生告訴你真相！
中藥瘦身包真的能溶脂？不吃肉只吃水果能減肥？專家告訴你
?告訴你到底怎樣快速減肥
女性吃減肥藥注意什么？讓用戶來告訴你
孕期能正常使用護(hù)膚品嗎？能化妝嗎？今天告訴你真相！

網(wǎng)址: 減肥藥到底能不能吃？過來人告訴你真相 http://www.u1s5d6.cn/newsview652845.html