共軛亞油酸與奧利司他減肥效果怎么樣？適合哪些人群減肥使用？
關(guān)注作者：小喬的健康生活
現(xiàn)在市面上減肥產(chǎn)品很多，功效和原理都不盡相同，今天小喬帶大家來聊聊共軛亞油酸與奧利司他的減肥原理，希望能幫助大家能更好的選擇適合自己的輔助減肥產(chǎn)品。
一、作用及原理
共軛亞油酸(CLA)由紅花提煉，是一系列雙鍵亞油酸，具有清除自由基，增強(qiáng)人體的抗氧化能力和免疫能力， 促進(jìn)脂肪氧化分解，促進(jìn)人體蛋白合成，對(duì)人體進(jìn)行全面的良性調(diào)節(jié)等作用。
主要通過兩種機(jī)制對(duì)減肥產(chǎn)生影響：
一是抑制脂肪細(xì)胞(LPL)的脂蛋白酶活性，阻止載脂蛋白降解，從而抑制脂肪的合成。
二是提高脂肪代謝的限速酶活性，加速脂肪的降解，以脂肪酸的形式釋放并用于產(chǎn)生能量（燃燒），導(dǎo)致鎖定在脂肪儲(chǔ)存細(xì)胞中的甘油三酯減少，防止脂肪的積累。
奧利司他屬于胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解，阻斷飲食中三分之一脂肪吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。
簡單來講就是抑制攝入脂肪吸收過程而實(shí)現(xiàn)減重的原理，并且只作用于胃腸道，并不能分解體內(nèi)本身的油脂或脂肪。
二、如何服用
共軛亞油酸
一天兩粒，可隨餐服用，能夠減少碳糖油脂攝入，進(jìn)而減少熱量攝入。
也可以運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)服用，激發(fā)活性提升代謝，讓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更高效。
奧利司他
餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)服用1-2粒，若有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，可省略。
三、 適應(yīng)人群
滿18周歲及以上使用，如果屬于比較特殊人群，如：孕婦哺乳期間/對(duì)某藥物過敏/吸收不良/藥物病理性肥胖/糖尿病等等，一定要咨詢醫(yī)生。
共軛亞油酸在阻斷碳水和糖分基礎(chǔ)上，對(duì)油脂也有分解作用。
獨(dú)立包裝對(duì)于應(yīng)酬聚餐多或者日常外賣油膩的友友們合適。
如果平時(shí)飲食習(xí)慣油脂比較高，奧利司他可以阻斷脂肪吸收，降低熱量吸收。
如果平時(shí)碳水化合物類吃的多，那奧利司他作用就小，因?yàn)橛嗅槍?duì)性的。
四、 總結(jié)
共軛亞油酸
RAYNIGEL每粒含有效成分937mg，遵循精簡理念，除了共軛亞油酸作為主要成分外，還搭配了天然氧化劑綠茶多酚以及提升脂質(zhì)代謝的低聚果糖，瓜拉納提取物輔助。純植物提取，成分相對(duì)溫和不刺激也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。4種有效成分搭配協(xié)作，化繁為簡，減少成分過多帶來的風(fēng)險(xiǎn)。屬于膳食營養(yǎng)范疇，純植物提取相比奧利司他等藥物要更為安全。
針對(duì)如何選擇共軛亞油酸，之前有詳細(xì)講解過，指路 2024年共軛亞油酸實(shí)測推薦
奧利司他
奧利司他是由國家食品藥品監(jiān)督管理總局（CFDA）批準(zhǔn)生產(chǎn)的OTC類減肥藥。但使用時(shí)也需要注意一些事項(xiàng)。可能會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道不適的副作用，如油性大便、胃腸排氣增多等。
那是不是只服用減肥產(chǎn)品就會(huì)瘦身成功呢？
不是的。減肥是一個(gè)綜合的過程，需要整體生活方式的調(diào)整，包括健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、良好作息等多方面的協(xié)同作用。沒有一種單一的成分能夠獨(dú)立實(shí)現(xiàn)顯著的減肥效果，健康的生活方式才是保持良好身材和身體健康的根本。
發(fā)布于：北京
