粥大家就經(jīng)常吃到了，但是你們又知道什么樣的粥是養(yǎng)胃的，有木有人知道呢？今天小編就跟大家介紹一下粥類的知識(shí)，讓大家以后都知道養(yǎng)胃粥的做法，當(dāng)我們吃養(yǎng)胃粥的時(shí)候，對(duì)我們的身體健康都是非常有好處的，功效之多，小編就不逐一地分析了，大家現(xiàn)在就好好看看養(yǎng)胃粥的做法步驟吧。

什么粥養(yǎng)胃呢？

在我們的生活中，我們一般都是會(huì)煮瘦肉粥或是魚片粥等等這些粥類來吃的，雖然這些粥是含有非常高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是對(duì)于養(yǎng)胃方面是沒有什么幫助的，如果一個(gè)人的胃不好，在飲食方面是有什么大的關(guān)系的，胃病“三分治，七分養(yǎng)”，飲食調(diào)養(yǎng)遠(yuǎn)比吃藥好，患者應(yīng)該選擇易消化的粥來食用，小米南瓜粥對(duì)于養(yǎng)胃方面是非常有好處的，它不但營(yíng)養(yǎng)高，而且含有大量的纖維素，下面就說一下它的做法步驟。

小米南瓜粥材料準(zhǔn)備

大南瓜一個(gè)  香小米適量

小米南瓜粥做法步驟

1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后，然后用水沖洗干凈，再將南瓜切成小薄塊或片狀。

2.香小米要用清水洗兩次，洗干凈后再用清水泡它20分鐘左右，為了縮短煮的時(shí)間。。

3 將泡好的小米放到電飯煲中，再加入適量的開水，然后開始煮小米。

4.半個(gè)小時(shí)后，把南瓜加入到電飯煲中，和小米一起煮，在煮過程中要間斷地?cái)嚢钄嚢杷?，?jīng)過15分鐘后就可以大功告成。

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