滑雪是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動?；┌逵媚静摹⒔饘俨牧虾退芰匣旌现瞥?。高山滑雪由滑降，小回轉和大回轉（障礙滑雪）組成。高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。人們成站立姿態(tài)，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運動?！傲ⅰ?、“板”、“雪”、“滑”是滑雪運動的關鍵要素。

滑雪運動（特別是現代競技滑雪）發(fā)展到當今，項目不斷在增多，領域不斷在擴展。世界比賽正規(guī)的大項目分為：高山滑雪、北歐滑雪（Nordic Skiing，越野滑雪、跳臺滑雪）、自由式滑雪、冬季兩項滑雪、雪上滑板滑雪等。每大項又分眾多小項，全國比賽、冬奧會中幾十枚耀眼的金牌激勵人們去拼搏、去分享。純競技滑雪具有鮮明的競爭性、專項性，相關條件要求嚴格，非一般人所能具備和適應。旅游滑雪是出于娛樂、健身的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場上輕松、愉快地滑行，飽享滑雪運動的無窮樂趣。由于高山滑雪具有驚險、優(yōu)美、自如、動感強、魅力大、可參與面廣的特點，故高山滑雪被人們視為滑雪運動的精華和象征，更是旅游滑雪的首選和主體項目。通常情況下，評估人們滑雪技術水平的高低，多以高山滑雪為尺度。

滑雪運動起源并發(fā)展于斯堪的納維亞國家?；剞D（SLALOM）也是一個挪威詞，意思是在傾斜的路面上滑行。國際滑雪聯合會成立于1924年。北歐滑雪項目列入了1924年在法國沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運會。在世界滑雪運動中居領先地位的國家有斯堪的納維亞各國，如挪威、瑞典、芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國家：法國、意大利、奧地利、德國和瑞典，以及美國、俄羅斯等，一般說來，斯堪的納維亞國家在北歐滑雪項目上占優(yōu)勢，阿爾卑斯山脈國家高山滑雪項目上占優(yōu)勢。

滑雪運動項目介紹

單板滑雪（雙腳同踏一只寬大的雪板）比高山滑雪更具有刺激性，技術更靈活，在中國尚未普遍開展。高山滑雪的規(guī)范競賽項目有：滑降、超級大回轉、大回轉、回轉、全能等。高山滑雪的技術種類很多，如不同的滑降技術，多變的轉彎技術，應急的加速、減速、停止技術，驚險的跳躍技術及特殊技術等。一般初學者應根據自身的體育素質、年齡、滑雪基礎、場地條件，可投入的時間等因素，選取滑雪入門的最優(yōu)方案。初學者切忌：求急、隨意、莽撞，因滑雪運動是在滑動中操縱技術，重心不易控制，易形成錯誤動作，故應在入門的第一天起，就應在專業(yè)技術人員嚴格指導下，在姿勢、要領、動作方面做到三正確，從練習基本動作起步，扎實掌握技校功底，為以后的提高奠定基礎。要高度認識到滑雪錯誤的姿勢和技術一旦形成，極難糾正，會留下深深的遺憾。

自由滑雪

滑雪運動項目之一。主要分為雪上技巧、空中技巧、場地追逐等。自由式滑雪產生于20世紀1988年第15屆冬季奧運會列為表演項目。1992年第16屆冬季奧運會將自由式滑雪中的雪上技巧（男女）列為正式比賽項目。20世紀60年代末，為美國具有開拓精神的年輕一代滑雪運動員們所創(chuàng)。最初人們稱這種滑雪運動為花樣滑雪。

越野滑雪

越野滑雪（cross-country skiing）滑雪運動項目之一。運動員足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于曠野雪原。因起源于北歐，為北歐滑雪的一種。1924年第1屆冬季奧運會即已列為正式比賽項目。越野滑雪是最古老的冬季運動。在挪威境內北極圈附近，曾發(fā)現4000年以前的一塊石刻，上面刻有兩人滑雪的圖形。野滑雪借助滑雪用具，運用登山、滑降、轉彎、滑行等基本技術，滑行于山丘雪原的運動項目。設男子1.6公里傳統式、男子1.6公里團體、男子15+15公里追逐、女子7.5+7.5公里追逐賽、男子個人競速賽、女子個人競速賽、男子團體競速賽、女子團體競速賽、男子4×10公里接力賽、女子4×5公里接力賽、男子15公里間隔出發(fā)、女子10公里間隔出發(fā)、男子50公里集體出發(fā)、女子30公里集體出發(fā)、女子1.2公里傳統式，比賽線路是上坡、下坡和平地各約占1/3。為有利于發(fā)揮速度，應避免坡度過長、過陡和急轉彎地段。

高山滑雪

他是特定的地理環(huán)境產生特定的求生方式，經常處于冰天雪地的北歐早在五千多年前就已經開始有滑雪運動了。與其他起源于歐洲的冰上運動類似，它也是由原始狩獵演變而來并逐漸成為一種交通方式在北歐流行開來。

高山速降要求運動員從山頂按規(guī)定線路穿過用旗插成的門形向下滑行，是競速滑雪比賽項目。線路長2000米以上，坡度5－35度，平均20度，起點到終點高度男子為500－700米。線路兩旁插一定數量的旗桿作為各種門形。男子比賽插紅色旗，女子比賽插紅藍兩色旗。旗門間距為4－8米，上下旗門間距一般為30米左右，以滑降兩次的時間計算成績，決定名次。技術動作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身體姿勢分高、中、低三種。

山地小回轉小回轉滑雪，要求運動員從高山上滑下時不斷穿過門形和障礙物，連續(xù)轉彎高速下滑，是一項競速滑雪比賽。比賽線路長度男子為600－700米，女子400－500米，坡度30度以上的段落占比賽全程的四分之一。標高差男子為140－200米，女子為120－180米。在男子的比賽線路上插有55－75個門形，女子比賽線路上插有45－60個門形。比賽中在高速轉彎通過線路上的各種門形時，需要兩腳過門。碰倒旗桿不算犯規(guī)，漏門或騎桿過門算犯規(guī)不計成績。在兩條線路上各滑一次，以兩次成績總和評定名次，如第一次犯規(guī)則不能滑第二次。比賽前可以從上向下察看線路，但不能著滑雪板從上向卡摸擬滑行或穿越門形。

大回轉滑雪是高山滑雪比賽項目之一。運動員要快速從山上向下沿線路連續(xù)轉彎，穿越各種門形。男子比賽線路長度為1500－2000米，女子為1000米以上。男子線路標高差為300－400米，女子為250－350米。坡度為15－32度。以兩次滑行時間計算成績。大回轉的轉彎設計速度為15－20米/秒。

超級大回轉比賽按一次滑行成績決出名次?；档缆洳钭畲?，距離也最長，最高時速達130公里。超級大回轉由于旗門數較多，速度稍慢。

單板滑雪

平行大回轉場地長936米，平均坡度18.21度，坡高290米。高度差為120-200米，三角旗門交替放置在左右，約有25個旗門，旗門間距至少8米。起點旗門（高1.10米，底座寬1.30米）的兩個立柱高度不同，中間有一面三角旗。比賽開始時，出發(fā)門自動開啟，兩名選手同時出發(fā)。選手穿越旗門瞬間，把壓力集中在腳尖上，胸部向前挺穿越，通過以后將壓力集中在腳跟上。主要技術動作有左右回轉。大回轉用靴與滑雪靴相似，但更有彈性。滑板堅硬、狹窄，以利于轉向和高速滑行。以滑行速度評定名次。規(guī)則規(guī)定兩次預賽成績相加排名前16位的決賽晉級，之后進行淘汰賽，16進8、1/4決賽、半決賽和決賽。正式比賽時選手抽簽每兩人一組，在平行賽道上進行兩次預賽，第二次預賽要交換賽道。第一次比賽中落后的選手延遲出發(fā)，延遲的時間為第一次比賽落后的時間。第二次比賽中率先抵達終點的選手取勝。

U型池場地為U形滑道，長120米，寬15米，深3.5米，平均坡度18度?；迳攒?，較寬，靴底較厚。比賽時運動員在音樂伴奏下在U形滑道內邊滑行邊利用滑道做各種旋轉和跳躍動作，一般為5-8個造型，五名裁判員根據完成的動作難度和效果評分，每人最高分不超過10分，五個得分之和為該選手本輪比賽得分。比賽共有兩輪預選賽，首輪預選賽前六名選手直接晉級決賽。其余選手參加第二輪預選賽，前六名選手也獲得決賽權。最后12名決賽選手進行兩輪比賽，根據兩輪決賽中的最好成績排定最后的名次。主要動作有躍起抓板、躍起非抓板、倒立、躍起倒立、旋轉等。

單板滑雪越野賽2006年都靈冬季奧運會增設單板滑雪越野賽，比賽場地高度差為100-240米，平均坡度為14%-18%，路線長度為500-900米，賽道寬度約為40米，比賽用時約為40-70秒。比賽沿途分布著雪丘、跳躍點和急轉彎，時常發(fā)生碰撞，單板滑雪的參賽選手要通過自己的各種技術越過障礙來完成比賽。比賽最后的成績以到達終點的時間判定。都靈冬奧會上將有男女各32名選手參賽，兩輪資格賽上每個選手將單獨出發(fā)，用時排在前16名的選手進入1/4決賽。從1/4比賽開始，每組有四名選手參賽，獲得前兩名的進入下一輪。

跳臺滑雪

就是運動員腳著特制的滑雪板，沿著跳臺的傾斜助滑道下滑。借助速度和彈跳力，使身體躍入空中，使整個身體在空中飛行約4-5秒鐘后，落在山坡上。1972年首屆世界跳臺滑雪錦標賽在南斯拉夫舉行。該項目從1924年第一屆冬奧會即被列為比賽項目。根據國際滑雪聯合會規(guī)定，在冬季奧運會及世界滑雪錦標賽的跳雪比賽中，設有70米級和90米級臺的兩個跳雪項目。從1964年第九屆冬奧會開始統一跳臺級別，才分別規(guī)定為上述的70米和90米兩種。這并不單指跳臺高度，還包括跳臺助滑道的坡度即35-40度，以及長度80-100米。

北歐兩項

北歐兩項（Nordic Combined）起源于北歐，由越野滑雪和跳臺滑雪組成，在挪威、瑞典流傳很長時間，成為北歐的傳統項目，故又稱北歐全能。19世紀中期，北歐兩項運動首先出挪威。1924年第1屆冬季奧運會北歐兩項即被列為比賽項目。1988年第15屆冬季奧運會開始設團體項目。

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