2月27日

高考倒數(shù)第100天

小編在后臺也收到了越來越多的問題，

有的學(xué)生問

“高考倒計時100天，我還能逆襲嗎？”

無論是迷茫也好，焦慮也罷，

都在傳遞一種拼搏向上的力量。

從正式升入高三到現(xiàn)在，

你備考狀態(tài)如何？

是有條不紊？亦或是身心俱疲？

相信到現(xiàn)在，你也進(jìn)行了幾場考試了吧？

成績和排名是否能夠得著你的理想大學(xué)呢？

知乎上看到一位高中生提問，

說高考還剩100天意味著什么？

獲贊最高的答案是：

意味著只要你足夠努力，

就可以上任何一所想去的大學(xué)。

你背的每一個單詞，

記的每一個公式，

做的每一道題，

都會在高考中得到體現(xiàn)。

而現(xiàn)在，你要做的

就是默默努力，

但問耕耘，不問收獲。

相信很多高三生都經(jīng)歷過讓自己難忘的一幕——高考百日誓師大會。今天，高考倒計時100天的沖鋒號已然吹響，這是一種精神的鼓舞，更是一場盛大的祝福。

作為陪伴家長和孩子們一起學(xué)習(xí)、共同成長的學(xué)而思老師們，也必須要送上最真誠的祝福。也請你們相信在這短短的100天里，從來都不缺少逆襲的故事，因為乾坤未定，你我皆是黑馬。

你以為看完視頻就完了？那你也有點太不了解小編了，沒點料可不行。

進(jìn)入到高三沖刺階段的孩子們，總覺得自己跟不上老師的節(jié)奏，復(fù)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)速度慢，其實，這個時候孩子們需要的不僅僅是一個“定心丸”，更是一個“加速器”，提升復(fù)習(xí)效率，扎實鞏固考點，穩(wěn)步提高考試成績。

那么在沖刺階段究竟如何“加速”，小編邀請了一批經(jīng)驗豐富的“過來人”，看看他們決戰(zhàn)高考的那些硬核復(fù)習(xí)秘笈吧！

「掌握好復(fù)習(xí)的時間節(jié)奏」

在高考進(jìn)入到倒計時100天的時候，很多孩子明顯的表現(xiàn)出不同于其他時候的焦慮情緒，容易亂了陣腳，突然間不知道該怎么復(fù)習(xí)了，白白流失了很多寶貴的復(fù)習(xí)時間。

但越是艱難緊迫的時候，越是要沉下心來規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏。

現(xiàn)就讀于清華大學(xué)的郭丹陽學(xué)姐，是2020年高考考生，關(guān)于高三下半年如何掌握好復(fù)習(xí)節(jié)奏，她這樣說：“時間節(jié)點上，從下學(xué)期開始到一模前，一定要盡量做到大知識塊上基本掃雷，因為一模是高三最重要的一次模擬考試，考查內(nèi)容與高考范圍相同。”

丹陽學(xué)姐還給了學(xué)弟學(xué)妹們一個小提示，在做真題試卷的時候，一定要以高考時的認(rèn)真狀態(tài)計時去做，千萬不要馬馬虎虎，因為這是最貼近你高考的題目，并且只有往年的這幾套，做完了就沒啦，所以要穩(wěn)定復(fù)習(xí)心態(tài)，越早進(jìn)入到全仿真考試狀態(tài)越好，珍惜每一份高質(zhì)量答卷的檢驗。

從一模到高考還有兩個月的時間，一定會出現(xiàn)你曾經(jīng)會的知識點現(xiàn)在又忘記的情況，不要慌張，一方面通過持續(xù)做題保持考試狀態(tài)與答題手感，另外一方面迅速撿起遺忘的知識點。

特別要強調(diào)的一個時間節(jié)點是一模，做題慢一些的同學(xué)一定要把握好一模前后這一段時間多做套題，提高做題速度，查漏補缺。

「細(xì)化目標(biāo)，提升有效學(xué)習(xí)率」

“區(qū)分有效學(xué)習(xí)和無效學(xué)習(xí)要依靠細(xì)化的目標(biāo)”，來自北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的李華陽學(xué)姐這樣說。

我們之前采訪過的很多家長都反應(yīng)過一種現(xiàn)象，“我們家孩子每天學(xué)習(xí)到那么晚，考試成績完全和付出不成正比呀”。

放眼看去我們的學(xué)習(xí)延長了學(xué)時，但是學(xué)習(xí)的“水分”也變大了，如何針對性的提高復(fù)習(xí)效率成為現(xiàn)階段的燃眉之急，特別是在沖刺的這個關(guān)鍵時刻，每一分鐘時間都應(yīng)該花在刀刃上。

針對上述問題，華陽學(xué)姐給了大家一些非常實用的建議：

“目標(biāo)為有效學(xué)習(xí)提供基本條件，這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)是有益的、是可取的。

但是我們要警惕的不是睡覺和打游戲這種顯性的時間消耗事件，而是那種最不易察覺的無效學(xué)習(xí)，反復(fù)刷題、改錯時抄題，都可能屬于無效學(xué)習(xí)。

區(qū)分有效學(xué)習(xí)和無效學(xué)習(xí)要依靠細(xì)化的目標(biāo)，比如我考前語文作文的目標(biāo)主要在提升審題準(zhǔn)確性，而非積累素材，所以我主要復(fù)習(xí)整理的就是各類題型的審題方法，老師發(fā)的補充素材就選擇性取用。

一般來說，資源總比問題多，根據(jù)目標(biāo)確定重點學(xué)習(xí)內(nèi)容、合理取用資源，才是最有效的學(xué)習(xí)?！?/p>

越是在關(guān)鍵和時間緊迫的時候，我們越要知道自己的目標(biāo)是什么，并且還要細(xì)化學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到復(fù)習(xí)的核心抓手，聚合重點資源去集中解決主要矛盾，讓復(fù)習(xí)不再是一種隨大流的學(xué)習(xí)行為。

「研究標(biāo)準(zhǔn)答案和評分標(biāo)準(zhǔn)」

不論我們做過多少套卷子，總結(jié)過多少種易錯點，我們會發(fā)現(xiàn)解題思路“萬變不離其宗”，解題邏輯是有規(guī)律可循的，這種不易被我們輕易發(fā)現(xiàn)的“隱藏的邏輯”，也就是高考試卷中評判你答題得分的標(biāo)準(zhǔn)。

如果能研究透這套標(biāo)準(zhǔn)，我們就可以進(jìn)行“踩點式”的精準(zhǔn)答題了，是不是聽著很興奮，但又覺得非常不真實，但總有人能夠打破不可能。

賈南山學(xué)長是2020年北京市高考的考生，高考數(shù)學(xué)考取了滿分。其實，滿分不僅僅是一個數(shù)字，背后更代表著一套嚴(yán)密的做題邏輯、豐富的解題方式和答題技巧。你知道和掌握的方法越多，可以驗證答案準(zhǔn)確性的方式就越多，速度也就越快。

大家會不會在學(xué)習(xí)過程中遇到這么一種情況，答案上的知識點明明你是知道的，但就是不得分，為了解決大家的這種困惑，南山學(xué)長也給到了相應(yīng)的建議：“研究標(biāo)準(zhǔn)答案和評分細(xì)則。道理很簡單，評分細(xì)則上明確告訴了你哪句話得分，哪句話不得分。所以研究大考（如一二模）的標(biāo)答和評分細(xì)則，可以在最后的沖刺階段進(jìn)一步規(guī)范我們的書寫過程，讓我們的解答更符合高考判卷老師的要求?！?/p>

如果我們已經(jīng)知道哪些是得分點就可以在你的知識庫中隨意調(diào)取標(biāo)準(zhǔn)答案了，聽著容易，但是這需要我們不斷地歸納總結(jié)，才能有這種靠近標(biāo)準(zhǔn)答案的“第六感”。

「高效利用錯題，提升復(fù)習(xí)效率」 

小編猜現(xiàn)在很多高三的孩子們一定人手一個錯題本吧，與錯題相愛相殺。

雖然說錯題本的目的是為了不在同一個知識點上摔跟頭，但很少有人能夠做到錯題只錯一次。或許不是我們對待錯題的態(tài)度有問題，只是現(xiàn)在整合錯題的方式不適用于當(dāng)下的復(fù)習(xí)狀態(tài)。

針對錯題的高效整合與利用，北京大學(xué)光華管理學(xué)院的劉云沖學(xué)長也拿出了自己壓箱底兒的復(fù)習(xí)寶典——錯點本。

傳統(tǒng)的錯題本通常會要求我們抄下或貼上錯題，這樣無形之中就增大工作量，往日翻看時也需要反應(yīng)一會，才能看出當(dāng)時自己怎么錯的，究竟哪里出了錯，既費時又費力，對于理化生三科的劉云沖學(xué)長向大家強烈安利錯點本。

“這個錯點本怎么寫呢？就是你每刷一道題，比如你抱著五三刷一下午，就把你錯了的題錯在哪里記下來，一點一點地寫在本上，比如說三模里我錯了一道生物題，錯點本上我會這樣寫：不能說取根尖分生區(qū)，只能說取根尖，分生區(qū)要在顯微鏡下找。”

同時，錯點本隨著大家的做題量上來之后優(yōu)勢就更為明顯了，工程量過于浩大，錯題本幾乎是無法完成的，但錯點本就不怎么費時間，即做即寫，把它時時刻刻擺在桌上就可以，希望云沖學(xué)長的這個方法能夠?qū)Υ蠹业膹?fù)習(xí)帶來幫助。

「調(diào)整好心態(tài)積極備考」

正如王安石所說：“盡吾志也而不能至者，可以無悔矣，其孰能譏之乎！”

拼盡全力之后，我們便不再后悔，放平心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)。

現(xiàn)就讀于清華大學(xué)的吳天淇學(xué)長，在采訪中說到：“等到了高三下半學(xué)期，心態(tài)比努力更重要。平時成績不好，高考逆襲者比比皆是。所以，不到最后，不言放棄?！?/p>

高考讓我們的身心都處于“拉鋸戰(zhàn)”的狀態(tài)下，除了拼實力，更是在博心態(tài)。

而我們需要做的是在這種高壓狀態(tài)下保持一種相對平穩(wěn)的心態(tài)，將3年儲備的實力，爆發(fā)在關(guān)鍵時刻。

同時，現(xiàn)在已經(jīng)漫步在北大燕園的王君宇學(xué)長也給了大家一些調(diào)整備考心態(tài)的方法。

“至于生活與心態(tài)的調(diào)節(jié)，我給大家的建議就是不要沉迷于娛樂，但也不要完全拋棄娛樂。適度的娛樂有利于身心的放松，從而促進(jìn)下一個階段的學(xué)習(xí)。

建議大家利用大考之后的休息時間爬爬山散散步，讓較長時間緊繃的身心放松開來。

另外，電子產(chǎn)品（如手機、電腦）在非必要的情況下最好每天限制一個使用的最長時間，在學(xué)習(xí)的時候遠(yuǎn)離它們，在休息的時候再使用它們。將學(xué)習(xí)與娛樂徹底分隔開來有助于集中精力，最大限度提高學(xué)習(xí)效率?！?/p>

梁實秋說：“沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍惜他的時間。”

經(jīng)過與疫情的搏斗后，小編相信大家對于時間與生命也有了重新的定義，珍惜時光，亦能不負(fù)生命。抓緊高考前的這最后100天，讓每一分付出與耕耘都成為值得。

相關(guān)知識

高考倒計時，早餐不將就，分享7道營養(yǎng)早餐，簡單易做天天不重樣
暢想：賈玲的瘦身秘訣大揭秘：如何從140斤逆襲到100斤！
賈玲瘦100斤，逆襲成功變女神《圖解營養(yǎng)學(xué)瘦身法》書評
158高體脂率34%到24%/四個月減肥逆襲成功
春天最強減肥計劃月瘦20斤的逆襲秘籍
減肥女孩的逆襲人生
最給力的男士減肥計劃 胖子逆襲型男
10個方法從168瘦到104斤，讓你在這個冬天一次性逆襲
中年逆襲：科學(xué)瘦身之旅
秋冬減肥逆襲指南：挑戰(zhàn)寒冷，擁抱健康

網(wǎng)址: “高考倒計時100天，我還能逆襲嗎？” http://www.u1s5d6.cn/newsview658624.html