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“高考倒計(jì)時(shí)100天，我還能逆襲嗎？”

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 23:56

2月27日

高考倒數(shù)第100天

小編在后臺(tái)也收到了越來越多的問題，

有的學(xué)生問

“高考倒計(jì)時(shí)100天，我還能逆襲嗎？”

無論是迷茫也好，焦慮也罷，

都在傳遞一種拼搏向上的力量。

從正式升入高三到現(xiàn)在，

你備考狀態(tài)如何？

是有條不紊？亦或是身心俱疲？

相信到現(xiàn)在，你也進(jìn)行了幾場(chǎng)考試了吧？

成績(jī)和排名是否能夠得著你的理想大學(xué)呢？

知乎上看到一位高中生提問，

說高考還剩100天意味著什么？

獲贊最高的答案是：

意味著只要你足夠努力，

就可以上任何一所想去的大學(xué)。

你背的每一個(gè)單詞，

記的每一個(gè)公式，

做的每一道題，

都會(huì)在高考中得到體現(xiàn)。

而現(xiàn)在，你要做的

就是默默努力，

但問耕耘，不問收獲。

相信很多高三生都經(jīng)歷過讓自己難忘的一幕——高考百日誓師大會(huì)。今天，高考倒計(jì)時(shí)100天的沖鋒號(hào)已然吹響，這是一種精神的鼓舞，更是一場(chǎng)盛大的祝福。

作為陪伴家長(zhǎng)和孩子們一起學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)的學(xué)而思老師們，也必須要送上最真誠(chéng)的祝福。也請(qǐng)你們相信在這短短的100天里，從來都不缺少逆襲的故事，因?yàn)?strong>乾坤未定，你我皆是黑馬。

你以為看完視頻就完了？那你也有點(diǎn)太不了解小編了，沒點(diǎn)料可不行。

進(jìn)入到高三沖刺階段的孩子們，總覺得自己跟不上老師的節(jié)奏，復(fù)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)速度慢，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候孩子們需要的不僅僅是一個(gè)“定心丸”，更是一個(gè)“加速器”，提升復(fù)習(xí)效率，扎實(shí)鞏固考點(diǎn)，穩(wěn)步提高考試成績(jī)。

那么在沖刺階段究竟如何“加速”，小編邀請(qǐng)了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的“過來人”，看看他們決戰(zhàn)高考的那些硬核復(fù)習(xí)秘笈吧！

「掌握好復(fù)習(xí)的時(shí)間節(jié)奏」

在高考進(jìn)入到倒計(jì)時(shí)100天的時(shí)候，很多孩子明顯的表現(xiàn)出不同于其他時(shí)候的焦慮情緒，容易亂了陣腳，突然間不知道該怎么復(fù)習(xí)了，白白流失了很多寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。

但越是艱難緊迫的時(shí)候，越是要沉下心來規(guī)劃好自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏。

現(xiàn)就讀于清華大學(xué)的郭丹陽學(xué)姐，是2020年高考考生，關(guān)于高三下半年如何掌握好復(fù)習(xí)節(jié)奏，她這樣說：“時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，從下學(xué)期開始到一模前，一定要盡量做到大知識(shí)塊上基本掃雷，因?yàn)橐荒Ｊ歉呷钪匾囊淮文M考試，考查內(nèi)容與高考范圍相同。”

丹陽學(xué)姐還給了學(xué)弟學(xué)妹們一個(gè)小提示，在做真題試卷的時(shí)候，一定要以高考時(shí)的認(rèn)真狀態(tài)計(jì)時(shí)去做，千萬不要馬馬虎虎，因?yàn)檫@是最貼近你高考的題目，并且只有往年的這幾套，做完了就沒啦，所以要穩(wěn)定復(fù)習(xí)心態(tài)，越早進(jìn)入到全仿真考試狀態(tài)越好，珍惜每一份高質(zhì)量答卷的檢驗(yàn)。

從一模到高考還有兩個(gè)月的時(shí)間，一定會(huì)出現(xiàn)你曾經(jīng)會(huì)的知識(shí)點(diǎn)現(xiàn)在又忘記的情況，不要慌張，一方面通過持續(xù)做題保持考試狀態(tài)與答題手感，另外一方面迅速撿起遺忘的知識(shí)點(diǎn)。

特別要強(qiáng)調(diào)的一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)是一模，做題慢一些的同學(xué)一定要把握好一模前后這一段時(shí)間多做套題，提高做題速度，查漏補(bǔ)缺。

「細(xì)化目標(biāo)，提升有效學(xué)習(xí)率」

“區(qū)分有效學(xué)習(xí)和無效學(xué)習(xí)要依靠細(xì)化的目標(biāo)”，來自北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的李華陽學(xué)姐這樣說。

我們之前采訪過的很多家長(zhǎng)都反應(yīng)過一種現(xiàn)象，“我們家孩子每天學(xué)習(xí)到那么晚，考試成績(jī)完全和付出不成正比呀”。

放眼看去我們的學(xué)習(xí)延長(zhǎng)了學(xué)時(shí)，但是學(xué)習(xí)的“水分”也變大了，如何針對(duì)性的提高復(fù)習(xí)效率成為現(xiàn)階段的燃眉之急，特別是在沖刺的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，每一分鐘時(shí)間都應(yīng)該花在刀刃上。

針對(duì)上述問題，華陽學(xué)姐給了大家一些非常實(shí)用的建議：

“目標(biāo)為有效學(xué)習(xí)提供基本條件，這樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)是有益的、是可取的。

但是我們要警惕的不是睡覺和打游戲這種顯性的時(shí)間消耗事件，而是那種最不易察覺的無效學(xué)習(xí)，反復(fù)刷題、改錯(cuò)時(shí)抄題，都可能屬于無效學(xué)習(xí)。

區(qū)分有效學(xué)習(xí)和無效學(xué)習(xí)要依靠細(xì)化的目標(biāo)，比如我考前語文作文的目標(biāo)主要在提升審題準(zhǔn)確性，而非積累素材，所以我主要復(fù)習(xí)整理的就是各類題型的審題方法，老師發(fā)的補(bǔ)充素材就選擇性取用。

一般來說，資源總比問題多，根據(jù)目標(biāo)確定重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容、合理取用資源，才是最有效的學(xué)習(xí)。”

越是在關(guān)鍵和時(shí)間緊迫的時(shí)候，我們?cè)揭雷约旱?strong>目標(biāo)是什么，并且還要細(xì)化學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到復(fù)習(xí)的核心抓手，聚合重點(diǎn)資源去集中解決主要矛盾，讓復(fù)習(xí)不再是一種隨大流的學(xué)習(xí)行為。

「研究標(biāo)準(zhǔn)答案和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)」

不論我們做過多少套卷子，總結(jié)過多少種易錯(cuò)點(diǎn)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)解題思路“萬變不離其宗”，解題邏輯是有規(guī)律可循的，這種不易被我們輕易發(fā)現(xiàn)的“隱藏的邏輯”，也就是高考試卷中評(píng)判你答題得分的標(biāo)準(zhǔn)。

如果能研究透這套標(biāo)準(zhǔn)，我們就可以進(jìn)行“踩點(diǎn)式”的精準(zhǔn)答題了，是不是聽著很興奮，但又覺得非常不真實(shí)，但總有人能夠打破不可能。

賈南山學(xué)長(zhǎng)是2020年北京市高考的考生，高考數(shù)學(xué)考取了滿分。其實(shí)，滿分不僅僅是一個(gè)數(shù)字，背后更代表著一套嚴(yán)密的做題邏輯、豐富的解題方式和答題技巧。你知道和掌握的方法越多，可以驗(yàn)證答案準(zhǔn)確性的方式就越多，速度也就越快。

大家會(huì)不會(huì)在學(xué)習(xí)過程中遇到這么一種情況，答案上的知識(shí)點(diǎn)明明你是知道的，但就是不得分，為了解決大家的這種困惑，南山學(xué)長(zhǎng)也給到了相應(yīng)的建議：“研究標(biāo)準(zhǔn)答案和評(píng)分細(xì)則。道理很簡(jiǎn)單，評(píng)分細(xì)則上明確告訴了你哪句話得分，哪句話不得分。所以研究大考（如一二模）的標(biāo)答和評(píng)分細(xì)則，可以在最后的沖刺階段進(jìn)一步規(guī)范我們的書寫過程，讓我們的解答更符合高考判卷老師的要求。”

如果我們已經(jīng)知道哪些是得分點(diǎn)就可以在你的知識(shí)庫中隨意調(diào)取標(biāo)準(zhǔn)答案了，聽著容易，但是這需要我們不斷地歸納總結(jié)，才能有這種靠近標(biāo)準(zhǔn)答案的“第六感”。

「高效利用錯(cuò)題，提升復(fù)習(xí)效率」

小編猜現(xiàn)在很多高三的孩子們一定人手一個(gè)錯(cuò)題本吧，與錯(cuò)題相愛相殺。

雖然說錯(cuò)題本的目的是為了不在同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)上摔跟頭，但很少有人能夠做到錯(cuò)題只錯(cuò)一次?；蛟S不是我們對(duì)待錯(cuò)題的態(tài)度有問題，只是現(xiàn)在整合錯(cuò)題的方式不適用于當(dāng)下的復(fù)習(xí)狀態(tài)。

針對(duì)錯(cuò)題的高效整合與利用，北京大學(xué)光華管理學(xué)院的劉云沖學(xué)長(zhǎng)也拿出了自己壓箱底兒的復(fù)習(xí)寶典——錯(cuò)點(diǎn)本。

傳統(tǒng)的錯(cuò)題本通常會(huì)要求我們抄下或貼上錯(cuò)題，這樣無形之中就增大工作量，往日翻看時(shí)也需要反應(yīng)一會(huì)，才能看出當(dāng)時(shí)自己怎么錯(cuò)的，究竟哪里出了錯(cuò)，既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，對(duì)于理化生三科的劉云沖學(xué)長(zhǎng)向大家強(qiáng)烈安利錯(cuò)點(diǎn)本。

“這個(gè)錯(cuò)點(diǎn)本怎么寫呢？就是你每刷一道題，比如你抱著五三刷一下午，就把你錯(cuò)了的題錯(cuò)在哪里記下來，一點(diǎn)一點(diǎn)地寫在本上，比如說三模里我錯(cuò)了一道生物題，錯(cuò)點(diǎn)本上我會(huì)這樣寫：不能說取根尖分生區(qū)，只能說取根尖，分生區(qū)要在顯微鏡下找。”

同時(shí)，錯(cuò)點(diǎn)本隨著大家的做題量上來之后優(yōu)勢(shì)就更為明顯了，工程量過于浩大，錯(cuò)題本幾乎是無法完成的，但錯(cuò)點(diǎn)本就不怎么費(fèi)時(shí)間，即做即寫，把它時(shí)時(shí)刻刻擺在桌上就可以，希望云沖學(xué)長(zhǎng)的這個(gè)方法能夠?qū)Υ蠹业膹?fù)習(xí)帶來幫助。

「調(diào)整好心態(tài)積極備考」

正如王安石所說：“盡吾志也而不能至者，可以無悔矣，其孰能譏之乎！”

拼盡全力之后，我們便不再后悔，放平心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)。

現(xiàn)就讀于清華大學(xué)的吳天淇學(xué)長(zhǎng)，在采訪中說到：“等到了高三下半學(xué)期，心態(tài)比努力更重要。平時(shí)成績(jī)不好，高考逆襲者比比皆是。所以，不到最后，不言放棄?！?/p>

高考讓我們的身心都處于“拉鋸戰(zhàn)”的狀態(tài)下，除了拼實(shí)力，更是在博心態(tài)。

而我們需要做的是在這種高壓狀態(tài)下保持一種相對(duì)平穩(wěn)的心態(tài)，將3年儲(chǔ)備的實(shí)力，爆發(fā)在關(guān)鍵時(shí)刻。

同時(shí)，現(xiàn)在已經(jīng)漫步在北大燕園的王君宇學(xué)長(zhǎng)也給了大家一些調(diào)整備考心態(tài)的方法。

“至于生活與心態(tài)的調(diào)節(jié)，我給大家的建議就是不要沉迷于娛樂，但也不要完全拋棄娛樂。適度的娛樂有利于身心的放松，從而促進(jìn)下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)。

建議大家利用大考之后的休息時(shí)間爬爬山散散步，讓較長(zhǎng)時(shí)間緊繃的身心放松開來。

另外，電子產(chǎn)品（如手機(jī)、電腦）在非必要的情況下最好每天限制一個(gè)使用的最長(zhǎng)時(shí)間，在學(xué)習(xí)的時(shí)候遠(yuǎn)離它們，在休息的時(shí)候再使用它們。將學(xué)習(xí)與娛樂徹底分隔開來有助于集中精力，最大限度提高學(xué)習(xí)效率?！?/p>

梁實(shí)秋說：“沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍惜他的時(shí)間。”

經(jīng)過與疫情的搏斗后，小編相信大家對(duì)于時(shí)間與生命也有了重新的定義，珍惜時(shí)光，亦能不負(fù)生命。抓緊高考前的這最后100天，讓每一分付出與耕耘都成為值得。

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