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黑巧克力緩解痛經(jīng)嗎

通常而言，月經(jīng)為判斷女性的健康的一個(gè)陰晴表。月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況有很多的女性朋友都是身同感受的。有些痛經(jīng)表現(xiàn)的女性朋友，適當(dāng)?shù)某孕┖谇煽肆Υ_實(shí)具有一定緩解痛經(jīng)的作用，需要提醒大家的是，這種緩解力量不是特別強(qiáng)，也就是說，對于輕微的痛經(jīng)患者來說，適當(dāng)吃些黑巧克力可以起到一定的緩解疼痛的作。但對于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性朋友們來說，吃黑巧克力以后就會(huì)感覺沒有太大的緩解作用。

當(dāng)然，生理期間不能只吃巧克力來補(bǔ)養(yǎng)身體。這是由于引起女性痛經(jīng)的原因有很多，這時(shí)可以考慮進(jìn)行對癥的止痛治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行止痛，可以選擇非甾體類的抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊，吲哚美辛等。嚴(yán)重的情況下還可以肌注止痛針來進(jìn)行止痛治療。

需要提醒大家的是，雖然黑巧克力可以起到緩解痛經(jīng)的作用，但是要注意不可以刻意的去吃甜食比如說甜的飲料蛋糕紅糖，否則有可能會(huì)導(dǎo)致血糖，不穩(wěn)定。建議適當(dāng)多吃一些富含高纖維的食物，比如蔬菜水果谷類，燕麥，這樣的食物能夠促進(jìn)，激素的排出增加血液的鎂的含量，調(diào)整月經(jīng)，有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。在例假期間因?yàn)槭а^多而死，是應(yīng)該多攝取含有鐵元素的高纖維的食物比如菠菜紅菜葡萄干葡萄酒，蜜棗，等用來補(bǔ)血。

黑巧克力緩解痛經(jīng)嗎？綜上所述，黑巧克力能緩解痛經(jīng)，但是如果女性朋友們的痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可能緩解癥狀不是很明顯。痛經(jīng)需要早發(fā)現(xiàn)早治療，對正規(guī)的醫(yī)院查明原因，對癥治療最關(guān)鍵，同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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