治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀，來看看吧。

1低血壓會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

　　對于低血壓，可以采取食療進行調(diào)理，飲食營養(yǎng)方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶。

　　月經(jīng)推遲的原因主要需要考慮五個方面：一是妊娠，二是藥物因素，三是精神因素，四是生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變，五是疾病影響。

　　一般正常的情況下，女性月經(jīng)周期為28-30天，如果女性月經(jīng)提前或延后7天左右仍屬于正常范圍。當(dāng)然周期長短因人而異，但是如果月經(jīng)超出7天后還沒有正常到來，那么就認(rèn)為是月經(jīng)推遲。

　　正常的月經(jīng)持續(xù)3-7天。如果女性朋友有性生活，采取安全套避孕，未出現(xiàn)破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測率也較低，建議月經(jīng)推遲的女性要進行嚴(yán)密觀察。如果月經(jīng)延期10天左右，可到醫(yī)院進行血HCG檢查，明確是否懷孕。 

2月經(jīng)與高血壓的關(guān)系

　　來例假是所有女性都會經(jīng)歷的正常生理現(xiàn)象，但是不同的女性來例假的時間以及周期都各不相同。小小的例假還會影響血壓，你知道嗎?

　　易發(fā)高血壓的女性：

　　1、初潮年齡越早，高血壓的危險因素越大;

　　2、肥胖者一般初潮較早，所以肥胖者易患高血壓病。

　　月經(jīng)周期包括濾泡期、排卵期和黃體期，其間雌激素水平是不斷 波動的。在月經(jīng)不同周期中，由于應(yīng)激因素刺激，雌激素能通過減少兒茶酚胺的分泌來影響交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低血壓，并能通過降低血管緊張性和血管阻力來防止婦女心血管病的發(fā)生

　　也就是說，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，或者雌激素減少，都會增加女性高血壓的發(fā)病率。應(yīng)對方法：

　　1、 不要讓年幼的女孩多吃含有刺激性的食物，以免兒童早熟;

　　2、 比較肥胖的女性要適當(dāng)減肥，太胖的女性易患高血壓;

　　3、 年紀(jì)略大雌激素分泌不足的女性，要適當(dāng)補充雌激素，多吃富含雌激素的食物。

3經(jīng)期血壓低怎么辦

　　低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

　　1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　低血壓患者一般還是采取食療的方法來進行緩解癥狀，一般低血壓都是由于自身的飲食結(jié)構(gòu)不合理，長期缺乏營養(yǎng)，飲食結(jié)構(gòu)單一造成的，患者一定要吃一些富含營養(yǎng)成分比較多的食物，尤其是在經(jīng)期的時候，可以吃些紅棗，多喝一些紅糖水，平時也不要為了身材而過度節(jié)食。

4女性血壓正常范圍

　　正常情況下，正常的男性和女性血壓是有差別的，在年齡，種族之間也有區(qū)別。

　　女性血壓：高壓：90-140，低壓：60-90為正常。一般正常水平是120/75。

　　一般說來，正常的血壓男性和女性是有差別的，年齡的大小也有差異，甚至種族之間也不完全相同。女性血壓：高壓：90-140，低壓：60-90為正常。一般正常水平是120/75。低血壓可以適當(dāng)多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水，多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉，大棗，紅小豆等，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

5血壓低如何護理

　　1、對于低血壓患者來講，如果沒有其它的一些癥狀，其實是并不需治療的，只要從日常的生活和飲食以及運動等三方面加強養(yǎng)生保健，比服用升血壓劑來得有效。

　　2、經(jīng)常測量血壓，并注意變化。

　　3、血壓低的原因有很多，經(jīng)常勞累及睡眠不足就會造成血壓低，所以，我們平時應(yīng)保持有規(guī)律的生活，避免過度勞累、熬夜。還有就是，睡覺時枕頭不宜過低。

　　4、患有血壓低的人可以經(jīng)常洗一下熱水澡，因為熱水澡可以有效的加強血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。注意，在洗熱水澡時，水溫應(yīng)以43度C左右為佳，而且洗澡的時間不宜過長，一般情況下洗三分鐘左右，就應(yīng)該休息片刻，然后再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。

　　5、避免久站或突然改變姿勢，拾取地上東西時，不宜直接低頭，應(yīng)先蹲下，起床時，不要猛然站起身，應(yīng)先確定身體已平衡，再慢慢起來。

　　6、加強營養(yǎng)，具有低血壓傾向的人，若營養(yǎng)不足將使血壓更低;若加強營養(yǎng)則可使血壓接近正 常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃 、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。少吃降壓食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內(nèi)鹽 分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。

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