乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，對女性健康危害極大。但是乳房位于體表，只要每個(gè)月花5分鐘時(shí)間作乳房的自我檢查，就能及早地發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，及時(shí)治療，取得良好預(yù)后。

圖1

檢查方法（見圖1）：

1.洗澡時(shí)檢查乳房：手掌放平，用指腹觸摸乳房各部位，順序可以由乳房邊緣向乳頭方向進(jìn)行，仔細(xì)觸摸，不要遺漏。

2.在鏡子前檢查：兩手下垂對鏡觀察乳房，看看兩側(cè)乳房大小是否一致，皮膚有無紅腫、凹陷，乳頭有無糜爛。然后兩手高舉過頭再觀察相同內(nèi)容。

3.臥位檢查：枕頭墊肩下，檢查右乳房時(shí)，右手放在頭后，左手的手指放平，用掌面輕按檢查乳房及腋窩。然后，按此方法檢查左側(cè)乳房。最后，用拇指和食指輕輕擠壓兩側(cè)乳頭，檢查有無液體排出，非哺乳期如有液體溢出，應(yīng)及早就醫(yī)。

圖2

注意事項(xiàng)：（1）乳房自檢最佳時(shí)間為月經(jīng)干凈后5-7天左右，對于已絕經(jīng)婦女每月定期檢查即可。（2）一般用右手檢查左乳房，左手檢查右乳房。（3）檢查乳房時(shí)要仔細(xì)感覺有無腫塊、硬結(jié)、溢血、溢液等情況，一旦發(fā)現(xiàn)及早就醫(yī)（見圖2）。（4）檢查時(shí)切忌用手抓捏乳房。

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