女生減肥胸會(huì)不會(huì)小

會(huì)員7952815女32已回復(fù)

我一直都是微胖的女生，但是還在我的胸也不小，我想要減肥，不知道女生減肥胸會(huì)變小嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊曉楠副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：精細(xì)面部注射美容：肉毒素（除皺、瘦咬肌、瘦小腿）、...

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女生在減肥的過程中會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)變小的情況，這屬于正?，F(xiàn)象。胸主要是由脂肪乳腺、乳腺導(dǎo)管構(gòu)成，如果減肥就會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪，不但身上的脂肪會(huì)減少，乳房上的脂肪也相對(duì)會(huì)減少，這種情況下，減肥后就會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部有縮小下垂的情況，這屬于正?，F(xiàn)象。如果胸部變小，可以在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些胸部鍛煉，比如俯臥撐舉啞鈴等，這樣可以很好的增加胸部肌肉，可以促使胸部變得更加緊致和挺拔，從而也會(huì)提升外部美觀。除此之外，患者在日常生活中也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，都可以促進(jìn)胸部再次發(fā)育。其次也可以多對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，長(zhǎng)期堅(jiān)持也能促進(jìn)乳房再次發(fā)育。

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相關(guān)問答

失眠可能會(huì)減肥。
臨床上發(fā)現(xiàn)，有些失眠患者體重會(huì)下降，尤其是老年人，有些失眠患者反而會(huì)變得肥胖。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌和代謝紊亂，從而誘發(fā)肥胖。你是瘦還是胖都是一種病理現(xiàn)象，具體機(jī)制不是特別清楚。失眠會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。長(zhǎng)期失眠后，患者抵抗力會(huì)下降，容易感染病毒或細(xì)菌引發(fā)炎癥問題，如上呼吸道感染或肺炎。如果他們長(zhǎng)期失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

通常情況下，由于惡心而減肥，有以下幾種情況：
一是由于惡心而減少進(jìn)食量從而減輕體重，但是在嘔吐時(shí)，胃內(nèi)容會(huì)倒灌進(jìn)入食道，引起胃液和食管粘膜的反復(fù)碰撞，從而誘發(fā)了胃食管反流病。
胃酸能侵蝕食道，損害食管粘膜，造成粘膜的病變，從而造成局部的狹窄和不典型的增生，經(jīng)常的損害和修補(bǔ)會(huì)造成局部的腫瘤，從而造成食管癌等。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

瑜伽又是另外一種在家減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且堅(jiān)持做瑜伽能夠幫助女性塑造更優(yōu)美的形體，是一個(gè)非常好的室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)。如果女性既想減肥的話，又不想做劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，可以考慮一下做瑜伽，瑜伽非常健康，但是運(yùn)動(dòng)量不大，都是靜止的動(dòng)作，而且還可以放松身體。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥的時(shí)候吃魚是不會(huì)長(zhǎng)胖的，不用擔(dān)心。魚肉是比較容易消化類的食物，是不會(huì)長(zhǎng)脂肪的，所以在減肥的時(shí)候是不會(huì)長(zhǎng)胖的，只有在平時(shí)吃多了油脂多的東西才會(huì)長(zhǎng)脂肪發(fā)胖的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥會(huì)導(dǎo)致失眠，如果只是單純的喝一些減肥藥，或者是節(jié)食來減肥，身體是會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的影響，從而導(dǎo)致失眠。如果是通過運(yùn)動(dòng)和合理的控制飲食來減肥是不會(huì)出現(xiàn)失眠的，反而睡眠質(zhì)量會(huì)有所提高。因此，減肥一定要找對(duì)方法，千萬不可胡亂的使用一些減肥藥品。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

不吃米面是可以減肥的。減肥期間不吃米面，可以吃一些雜糧，容易飽腹的雜糧，粗纖維的食物這些食物都是可以幫助減肥的，米飯和面食都是屬于精加工，在減肥期間是不宜吃的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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