如果不想痛苦的節(jié)食減肥，先來學(xué)習(xí)一道低脂的美食吧！

蜜汁雞胸肉

讓你大口吃肉

還不會(huì)長(zhǎng)胖，這是什么神仙美食啊~

食材準(zhǔn)備：

雞胸肉一塊、西藍(lán)花、胡蘿卜、生抽、料酒、胡椒粉、蠔油、蜂蜜

步驟：

1、先將雞胸肉切厚片，西藍(lán)花切小朵，胡蘿卜切小花形狀備用

2、雞胸肉中放入一勺生抽，一勺料酒，半勺胡椒粉，一勺蠔油，一勺蜂蜜，半勺鹽，攪拌均勻腌制15分鐘

3、鍋內(nèi)燒開水，把西藍(lán)花和胡蘿卜焯水，撈出控干水分

4、熱鍋入油，放入雞胸肉，煎至兩面金黃，撈出即可食用

最后只要放上西藍(lán)花，胡蘿卜點(diǎn)綴就好了

不僅高顏值，好吃還不胖~

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