【健康輕食】果汁沙拉

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作者： 博世家電

用料

【健康輕食】果汁沙拉的做法步驟

步驟 1

鮮榨果汁： 取1/2個(gè)紫甘藍(lán),1/4個(gè)菠蘿,兩片檸檬放入攪拌杯中，榨汁即可。

步驟 2

蔬菜沙拉： 用切片刀盤(pán)分別將黃瓜,櫻桃蘿卜,球生菜,紫甘藍(lán)切成片狀和絲狀。

步驟 3

用切絲刀盤(pán)將紅椒和胡蘿卜切成絲狀。

步驟 4

小黃番茄對(duì)剖。

步驟 5

在碗中放入果珍醋,芝麻色拉醬,花生醬和蜂蜜，用手持電動(dòng)攪拌機(jī)攪拌制得沙拉醬。

步驟 6

在盤(pán)底墊上苦菊和芝麻菜，放入切好的蔬菜，再淋上沙拉醬即可。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2017-10-11 11:47:05

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