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定制“健康作業(yè)”?鼓勵(lì)“健康打卡”

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 23:32

定制“健康作業(yè)” 鼓勵(lì)“健康打卡”

北京市教委：居家學(xué)習(xí)也要按時(shí)作息鍛煉身體

2020年03月31日09:09 來源：北京日報(bào)

通過各種跑步APP，每日跑步“打卡”；為學(xué)生量身定制“健身課表”……雖然開學(xué)時(shí)間尚未確定，但很多學(xué)校已通過花式“健康作業(yè)”，引導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體。市教委有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，開學(xué)雖然延期，但學(xué)生成長不能延期，鼓勵(lì)學(xué)生“健康打卡”，調(diào)整作息，鍛煉身體，為未來開學(xué)做好準(zhǔn)備。

延慶區(qū)不少初三學(xué)生配上了“智能跑步監(jiān)督員”，通過跑步APP進(jìn)行“鍛煉打卡”，體育老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的跑步數(shù)據(jù)，有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)?？登f中學(xué)校長介紹，初三學(xué)生將面臨中考體育考試，需要有的放矢地加強(qiáng)訓(xùn)練?！袄蠋煾艨毡O(jiān)督，還有同學(xué)們互相督促，不好意思偷懶兒了。而且老師還會(huì)給予指導(dǎo)，我對(duì)中考體育考試充滿信心?！币晃怀跞龑W(xué)生說。

黑芝麻胡同小學(xué)優(yōu)質(zhì)教育資源帶的小學(xué)生們則擁有了鍛煉“私教”。該校副校長周京勝說，希望孩子無論是居家還是在校，都要保證每天1小時(shí)的鍛煉時(shí)間。該校還引導(dǎo)學(xué)生制定鍛煉計(jì)劃，細(xì)化每日作息，在鍛煉身體的同時(shí)，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。

很多學(xué)校還開起了云端運(yùn)動(dòng)會(huì)。一六六中學(xué)計(jì)劃分年級(jí)召開“運(yùn)動(dòng)會(huì)”。親子跳躍、平衡坐傳物、踢杯識(shí)字等項(xiàng)目代替了傳統(tǒng)的接力跑、跳遠(yuǎn)等。人大附中朝陽實(shí)驗(yàn)學(xué)校的“運(yùn)動(dòng)會(huì)”上，不僅有運(yùn)動(dòng)員，還有隔空啦啦隊(duì)、加油表情包。一零一中學(xué)則選擇建校紀(jì)念日舉辦“運(yùn)動(dòng)會(huì)”，號(hào)召學(xué)生動(dòng)起來，致敬學(xué)校體育傳統(tǒng)。

市教委新聞發(fā)言人李奕表示，開學(xué)延期了，但孩子的成長不能延期。不管孩子在不在學(xué)校，身體都在每天成長，所以居家學(xué)習(xí)要有良好的作息時(shí)間，早上要按時(shí)起床，晚上要早睡，還要給孩子安排適量的居家體育運(yùn)動(dòng)。（記者劉冕）

(責(zé)編：李軼群、崔元苑)

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