香蕉牛奶燕麥減肥代餐奶昔果昔

簡單省事的減肥代餐奶昔來嘍！身為吃貨的我，既要低脂又要美味哦！用燕麥奶昔來做代餐食品非常不錯哦！
原因：果蔬增加營養(yǎng)，燕麥增加飽腹感

用料  

香蕉牛奶燕麥減肥代餐奶昔果昔的做法  

黃瓜 胡羅卜 打皮，香蕉扒皮（可根據(jù)自己的口味添加點桃子、梨或者其它的果蔬，也可以不加）

香蕉切段，放入料理機(jī)

西紅柿切塊，放入料理機(jī)

黃瓜蘿卜桃子如圖，放入料理機(jī)

即食燕麥（可以加點熱水泡兩分鐘，泡一下 打出來 口感更細(xì)膩）也可以直接加入料理機(jī)

倒入牛奶，開始榨汁

二到三分鐘，倒出來就可以喝了

小貼士

所有食材都可以按照個人口味增減，不喜歡牛奶也可以放奶粉，或者放純凈水。

參照這個菜譜，大家做出 1 作品

相關(guān)知識

Optislim代餐奶昔（香蕉味）
【減肥早餐】奶昔餐減肥
酸奶香蕉奶昔的制作方法（健康美味的果蔬飲品）
冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麥糊
香蕉牛奶可以減肥嗎
碧根果藍(lán)莓香蕉奶昔～藍(lán)莓奶昔不變黑的小妙招
超簡單！DIY低脂代餐水果奶昔
【步驟圖】代餐奶昔的做法
晚餐酸奶燕麥奶昔，輕松瘦身不挨餓
香蕉酸奶減肥餐怎么做？香蕉酸奶減肥食譜

網(wǎng)址: 香蕉牛奶燕麥減肥代餐奶昔果昔 http://www.u1s5d6.cn/newsview669894.html