減肥必備:水果酸奶搭配,一周輕松瘦五斤
減肥必備:水果酸奶搭配,一周輕松瘦五斤!
想要減肥又嘴饞?試試這個(gè)簡(jiǎn)單又美味的水果酸奶搭配吧!這個(gè)組合不僅讓你吃得開(kāi)心,還能讓你輕松掉秤。姐妹們,快來(lái)試試吧!
材料準(zhǔn)備:
牛油果
火龍果
香蕉
酸奶(推薦伊利酸奶)
制作方法:
將所有水果切塊,放入攪拌機(jī)中攪拌成泥。
加入酸奶,繼續(xù)攪拌至均勻。
倒入杯中,享受美味!
口感體驗(yàn):
這個(gè)搭配真的超級(jí)好吃!記得選擇熟透的香蕉,這樣口感會(huì)更佳。
開(kāi)銷(xiāo)預(yù)算:
酸奶:一大瓶不到10元
牛油果:一個(gè)約6元,用半顆
香蕉:8根8.8元,用一根
火龍果:兩個(gè)7元,用一半
總花費(fèi):約7.5元
溫馨提示:
水果和酸奶的比例可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整,盡量選擇新鮮水果和優(yōu)質(zhì)酸奶。
這個(gè)搭配不僅美味,還能滿足你的減肥需求,快來(lái)試試吧!
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