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土豆+蘋果+胡蘿卜=健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 10:45

土豆+蘋果+胡蘿卜=健康

2014-10-26 08:33閱讀：497

土豆+蘋果+胡蘿卜=健康

土豆胡蘿卜蘋果汁的療效很神奇！
舅舅有肺癌，但天天堅持喝土豆胡蘿卜蘋果汁，把病根都清除了。但是生土豆一定要精選沒發(fā)芽的，表皮沒發(fā)青的。因為發(fā)芽發(fā)青的土豆都有毒。我半信半疑他說的神奇療效，但卻對這種三合一蔬菜水果汁饒有興趣。
購買了胡蘿卜，生土豆，紅蘋果，另外還買了兩根鮮玉米棒。先全部都洗凈了，然后把一根玉米棒一粒一粒的剝下來盛在碗里，再把一根胡蘿卜切成薄片，把馬鈴薯去皮后切成薄片，把蘋果去核切成片，滿滿一大碗倒入豆?jié){機里，摻入一小杯純凈水把黏糊的“果煳”倒入過濾杯中，用附送的攪拌器攪拌壓榨“果煳”，清香的液態(tài)果汁透過濾網(wǎng)墜流入杯底，不一會兒一大杯純液態(tài)的果汁浮現(xiàn)在眼前。把榨干的果渣倒掉，把果汁重新倒入豆?jié){機中，再摻入一杯酸奶，兩勺白糖，在啟動“果汁/攪拌”功能，立刻一大杯土豆胡蘿卜蘋果汁新鮮“出爐”了。
色澤呈奶黃，輕搖杯體，一條乳白色的暈圈淡淡浮現(xiàn)，又慢慢消散開來。輕輕品一口，一種酸酸的，微甜又微苦，“胛”舌而耐人回味的復(fù)雜味道填滿了口中。把吸管插入杯中，斜坐在書房窗臺邊的搖椅，腳搭在書桌上慢慢的品嘗起來?？蛷d播放著音樂，窗外暖暖的陽光撒在身上，周末的早上難得的悠閑時刻呀。
上網(wǎng)查了一下，原來這生土豆胡蘿卜和蘋果榨汁是一個日本高僧的偏方，確實有許多的神奇療效：
蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。

加載中...

先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。
功效：少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。
胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅
土豆+蘋果+胡蘿卜=健康
自制胡蘿卜蘋果土豆汁 均衡營養(yǎng)，針對貧血
現(xiàn)代人盡管在飲食上可選擇性大，卻容易因缺乏必要的養(yǎng)分而導致營養(yǎng)失調(diào)。吃，并不等于平息空腹感。最重要的是要讓身體獲得必要的養(yǎng)分，早餐辟谷法里的胡蘿卜蘋果土豆汁，就是營養(yǎng)均衡的選擇。
人體所需的維生素、礦物質(zhì)，胡蘿卜蘋果汁里幾乎都有。胡蘿卜被歐美自然療法醫(yī)師認為是可治百病的最佳藥方，其中所含的礦物質(zhì)具有強效凈化力，所含胡蘿卜素等的植化素可增強抵抗力。而蘋果所含有的鈣質(zhì)具有利尿作用，能有效改善水腫。胡蘿卜和蘋果都是性溫平的食物，飲用時最好兌入溫水（無論天氣冷暖），在溫熱的溫度喝下，就不會有寒涼的感覺。土豆含有豐富的Ｂ族維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆中含的優(yōu)質(zhì)蛋白首屈一指，即使是人體需要的其他營養(yǎng)素如碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)等，也都比米面更全面。同時，中醫(yī)認為土豆能和胃調(diào)中、健脾益氣，對治療胃潰瘍，習慣性便秘等疾病有裨益，還有解毒、消炎的作用。早上只喝生姜紅棗茶就可以了，但肌膚干燥、有貧血現(xiàn)象的人，再搭配胡蘿卜蘋果土豆汁效果更好。
具體做法
材料：胡蘿卜2根，蘋果1個，土豆一個，檸檬汁少許。
做法：
①擠入檸檬汁，檸檬具有防止氧化的效果。
② 洗凈的胡蘿卜、土豆和蘋果連皮帶籽直接切成適當大小放進果汁機榨汁。
③杯上放濾茶器，將步驟2倒入杯里，攪拌均勻即可。
溫馨提示：胡蘿卜、蘋果、土豆榨汁前不建議削皮，每樣水果的果皮和果肉都有內(nèi)在的陰陽平衡，只要能清洗干凈就可以了，包括蘋果里面的果核也沒有必要特別剔除，榨完汁后過濾掉殘渣就可以了。
胡蘿卜蘋果土豆汁的特點德國人自古以來已采用此法，醫(yī)治口臭、胃病與便秘，甚至癌癥等，土豆汁的特點是沒有任何副作用，是高營養(yǎng)的健康食品，能夠迅速吸收和排毒，補氣恢復(fù)體力，用少量溫開水配合打出的紅蘿卜蘋果土豆汁能大力加強人體的陽氣，提高體溫，其口感也是非常美味的。
最后的叮嚀：土豆發(fā)芽處要切除，以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。榨汁要即榨即飲，切勿存放。胡蘿卜蘋果土豆汁飲用一個小時后才能吃其他東西，包括紅棗茶。