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土豆+蘋(píng)果+胡蘿卜=健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 10:45

土豆+蘋(píng)果+胡蘿卜=健康

2014-10-26 08:33閱讀：497

土豆+蘋(píng)果+胡蘿卜=健康

土豆胡蘿卜蘋(píng)果汁的療效很神奇！
舅舅有肺癌，但天天堅(jiān)持喝土豆胡蘿卜蘋(píng)果汁，把病根都清除了。但是生土豆一定要精選沒(méi)發(fā)芽的，表皮沒(méi)發(fā)青的。因?yàn)榘l(fā)芽發(fā)青的土豆都有毒。我半信半疑他說(shuō)的神奇療效，但卻對(duì)這種三合一蔬菜水果汁饒有興趣。
購(gòu)買(mǎi)了胡蘿卜，生土豆，紅蘋(píng)果，另外還買(mǎi)了兩根鮮玉米棒。先全部都洗凈了，然后把一根玉米棒一粒一粒的剝下來(lái)盛在碗里，再把一根胡蘿卜切成薄片，把馬鈴薯去皮后切成薄片，把蘋(píng)果去核切成片，滿滿一大碗倒入豆?jié){機(jī)里，摻入一小杯純凈水把黏糊的“果煳”倒入過(guò)濾杯中，用附送的攪拌器攪拌壓榨“果煳”，清香的液態(tài)果汁透過(guò)濾網(wǎng)墜流入杯底，不一會(huì)兒一大杯純液態(tài)的果汁浮現(xiàn)在眼前。把榨干的果渣倒掉，把果汁重新倒入豆?jié){機(jī)中，再摻入一杯酸奶，兩勺白糖，在啟動(dòng)“果汁/攪拌”功能，立刻一大杯土豆胡蘿卜蘋(píng)果汁新鮮“出爐”了。
色澤呈奶黃，輕搖杯體，一條乳白色的暈圈淡淡浮現(xiàn)，又慢慢消散開(kāi)來(lái)。輕輕品一口，一種酸酸的，微甜又微苦，“胛”舌而耐人回味的復(fù)雜味道填滿了口中。把吸管插入杯中，斜坐在書(shū)房窗臺(tái)邊的搖椅，腳搭在書(shū)桌上慢慢的品嘗起來(lái)。客廳播放著音樂(lè)，窗外暖暖的陽(yáng)光撒在身上，周末的早上難得的悠閑時(shí)刻呀。
上網(wǎng)查了一下，原來(lái)這生土豆胡蘿卜和蘋(píng)果榨汁是一個(gè)日本高僧的偏方，確實(shí)有許多的神奇療效：
蘿卜蘋(píng)果汁
原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋(píng)果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋(píng)果洗凈。

加載中...

先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋(píng)果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。
功效：少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。
胡蘿卜、蘋(píng)果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋(píng)果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋(píng)果，由于胡蘿卜也很甜，這會(huì)使得榨出來(lái)的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋(píng)果來(lái)榨汁。
β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅
土豆+蘋(píng)果+胡蘿卜=健康
自制胡蘿卜蘋(píng)果土豆汁 均衡營(yíng)養(yǎng)，針對(duì)貧血
現(xiàn)代人盡管在飲食上可選擇性大，卻容易因缺乏必要的養(yǎng)分而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)。吃，并不等于平息空腹感。最重要的是要讓身體獲得必要的養(yǎng)分，早餐辟谷法里的胡蘿卜蘋(píng)果土豆汁，就是營(yíng)養(yǎng)均衡的選擇。
人體所需的維生素、礦物質(zhì)，胡蘿卜蘋(píng)果汁里幾乎都有。胡蘿卜被歐美自然療法醫(yī)師認(rèn)為是可治百病的最佳藥方，其中所含的礦物質(zhì)具有強(qiáng)效凈化力，所含胡蘿卜素等的植化素可增強(qiáng)抵抗力。而蘋(píng)果所含有的鈣質(zhì)具有利尿作用，能有效改善水腫。胡蘿卜和蘋(píng)果都是性溫平的食物，飲用時(shí)最好兌入溫水（無(wú)論天氣冷暖），在溫?zé)岬臏囟群认?，就不?huì)有寒涼的感覺(jué)。土豆含有豐富的Ｂ族維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素，在人體延緩衰老過(guò)程中有重要作用。土豆中含的優(yōu)質(zhì)蛋白首屈一指，即使是人體需要的其他營(yíng)養(yǎng)素如碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)等，也都比米面更全面。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為土豆能和胃調(diào)中、健脾益氣，對(duì)治療胃潰瘍，習(xí)慣性便秘等疾病有裨益，還有解毒、消炎的作用。早上只喝生姜紅棗茶就可以了，但肌膚干燥、有貧血現(xiàn)象的人，再搭配胡蘿卜蘋(píng)果土豆汁效果更好。
具體做法
材料：胡蘿卜2根，蘋(píng)果1個(gè)，土豆一個(gè)，檸檬汁少許。
做法：
①擠入檸檬汁，檸檬具有防止氧化的效果。
② 洗凈的胡蘿卜、土豆和蘋(píng)果連皮帶籽直接切成適當(dāng)大小放進(jìn)果汁機(jī)榨汁。
③杯上放濾茶器，將步驟2倒入杯里，攪拌均勻即可。
溫馨提示：胡蘿卜、蘋(píng)果、土豆榨汁前不建議削皮，每樣水果的果皮和果肉都有內(nèi)在的陰陽(yáng)平衡，只要能清洗干凈就可以了，包括蘋(píng)果里面的果核也沒(méi)有必要特別剔除，榨完汁后過(guò)濾掉殘?jiān)涂梢粤恕?br> 胡蘿卜蘋(píng)果土豆汁的特點(diǎn)德國(guó)人自古以來(lái)已采用此法，醫(yī)治口臭、胃病與便秘，甚至癌癥等，土豆汁的特點(diǎn)是沒(méi)有任何副作用，是高營(yíng)養(yǎng)的健康食品，能夠迅速吸收和排毒，補(bǔ)氣恢復(fù)體力，用少量溫開(kāi)水配合打出的紅蘿卜蘋(píng)果土豆汁能大力加強(qiáng)人體的陽(yáng)氣，提高體溫，其口感也是非常美味的。
最后的叮嚀：土豆發(fā)芽處要切除，以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。榨汁要即榨即飲，切勿存放。胡蘿卜蘋(píng)果土豆汁飲用一個(gè)小時(shí)后才能吃其他東西，包括紅棗茶。