首頁資訊工作日午餐便當(dāng)340kcal=土豆沙拉/胡蘿卜炒雞蛋/南瓜炒飯/香菇蒸蛋

工作日午餐便當(dāng)340kcal=土豆沙拉/胡蘿卜炒雞蛋/南瓜炒飯/香菇蒸蛋

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 21:41

工作日午餐便當(dāng)340kcal=土豆沙拉/胡蘿卜炒雞蛋/南瓜炒飯/香菇蒸蛋的做法

5 人做過這道菜

Sophia醬的廚房 Sophia醬

下廚房上關(guān)于易操作的便當(dāng)食譜還不算太多，既然每個工作日都要做便當(dāng)，不如做個自己的菜譜吧！
在廚房的時間，總是格外的令我覺得安心。雖然這從來都只是我一人食的便當(dāng)。
#喜素者的每一天#
#一人食#

用料

土豆沙拉 76kcal 土豆 66g 酸黃瓜 12g 黃芥末醬 3g 鹽/黑胡椒粒適量胡蘿卜炒雞蛋 40kcal 胡蘿卜 25g 雞蛋半個南瓜炒飯 181kcal 南瓜 75g 香菇 1朵米飯 100g 香菇蒸蛋 23kcal 香菇 3朵雞蛋半個

工作日午餐便當(dāng)340kcal=土豆沙拉/胡蘿卜炒雞蛋/南瓜炒飯/香菇蒸蛋的做法

土豆沙拉
①土豆切小塊煮熟碾碎
②加入調(diào)料攪拌
③捏成丸子狀裝盒

胡蘿卜炒雞蛋
①胡蘿卜切絲
②雞蛋打勻，放適量鹽
③倒入橄欖油(5ml)，炒雞蛋
④放入胡蘿卜絲翻炒

南瓜炒飯
參考：https://www.xiachufang.com/recipe/1002210/

香菇蒸蛋
參考：
https://www.xiachufang.com/recipe/100398744/

參照這個菜譜，大家做出 6 作品

全部6個作品

上傳你做的工作日午餐便當(dāng)340kcal=土豆沙拉/胡蘿卜炒雞蛋/南瓜炒飯/香菇蒸蛋

工作日午餐便當(dāng)340kcal=土豆沙拉/胡蘿卜炒雞蛋/南瓜炒飯/香菇蒸蛋相關(guān)分類

便當(dāng) 沙拉炒飯蒸蛋

被大家加入到以下菜單

給便當(dāng)一個顏值擔(dān)當(dāng)?shù)姆Q號便當(dāng)情節(jié)的封面

便當(dāng)情節(jié) 大人便當(dāng)?shù)姆饷?> 大人便當(dāng) 隨便看看 新鮮酵母酸菜魚配菜涼拌豇豆豬油雪花酥蓉面包家常小炒肉金針菇豆腐湯叉燒蔥燒蹄筋香辣魷魚絲法式芥末三文魚 該菜譜發(fā)布于 2014-11-05 09:02:01 984 收藏 版權(quán)歸作者所有，沒有作者本人的書面許可任何人不得轉(zhuǎn)載或使用整體或任何部分的內(nèi)容。 <p style=