現(xiàn)在已經(jīng)入秋了，氣溫越來越低，特別是在北方已經(jīng)入冬了。在寒冷時節(jié)，大家都喜歡吃火鍋，各種各式的火鍋都讓人們垂涎三尺。一些孕婦也不禁動了吃火鍋的念頭，那么孕婦可以經(jīng)常吃火鍋嗎？

孕婦可以經(jīng)常吃火鍋嗎

　　孕婦要少吃火鍋，下面為大家介紹孕婦少吃火鍋的原因。平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據(jù)醫(yī)生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產(chǎn)生一定的副作用。

　　火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。吃火鍋時如果不把肉食徹底煮熟，人食用后可能會受到寄生蟲的傳染，也給母體造成危害。

　　火鍋湯料往往口味較重，有的還是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應(yīng)以清淡為主，整個懷孕期間都應(yīng)避免中藥性質(zhì)的的飲食。另外，吃火鍋時經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥或腸寄生蟲病。

　　孕媽媽們不用過多的擔(dān)心，這些是不正當(dāng)?shù)氖秤没疱伩赡軙鸬奈：?，只要適當(dāng)食用火鍋，避免經(jīng)常吃，注意衛(wèi)生，絕對不會影響媽媽和寶寶的健康。

　　專家建議，吃火鍋的時候把食物煮熟、煮透了再吃，不過于頻繁地吃火鍋，就不會對孕媽媽和寶寶的健康產(chǎn)生不良影響了。

孕婦吃火鍋的注意事項(xiàng)

　　火鍋雖味美，但在吃火鍋時要注意衛(wèi)生，講究科學(xué)。一要注意選料新鮮，以免發(fā)生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在鍋里燒的時間過長，會導(dǎo)致營養(yǎng)成分損壞，并失去鮮味;若不等火候燒開就吃，又易引起消化道疾病。同時，還應(yīng)注意不要滾湯吃，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。

　　提醒喜歡吃火鍋的孕婦們，最好選擇在家里吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，盡量不要過于辛辣或味道太過刺激，而且也可以確保食物的衛(wèi)生。但要注意，火鍋湯底切忌反復(fù)使用。

精彩推薦：

孕婦注意事項(xiàng)

懷孕期間可以同房嗎

孕晚期注意事項(xiàng)

懷孕初期吃什么好

孕婦吃什么水果好

相關(guān)知識

月經(jīng)吃清湯火鍋可以嗎
【孕婦能吃火鍋嗎】孕婦怎么吃火鍋?zhàn)罱】?/a>
經(jīng)常吃火鍋發(fā)胖嗎
吃火鍋會胖嗎，經(jīng)常吃火鍋會胖嗎
吃火鍋會上火嗎
吃火鍋會變胖嗎？
天天吃火鍋會胖嗎
經(jīng)常吃火鍋會胖嗎
吃火鍋會胖嗎？吃火鍋會不會胖？
小心 孕婦冬季吃火鍋可致胎兒畸形

網(wǎng)址: 孕婦可以經(jīng)常吃火鍋嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview671552.html