美咯

減肥期間喝什么酸奶

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）聽說減肥的時(shí)候是可以喝一點(diǎn)酸奶的，對(duì)減肥是比較有效果的，那么減肥期間適合喝什么酸奶呢？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：酸奶對(duì)于我們身體的健康是比較有好處的，它能夠調(diào)節(jié)身體的有益菌群，那么減肥的時(shí)候當(dāng)然也是可以喝一點(diǎn)酸奶的，最好是選擇那種脫脂酸奶，這種脂肪含量是比較低的，不會(huì)影響到減肥的效果。另外喝酸奶的時(shí)候可以搭配著吃一些新鮮的蔬菜瓜果，這樣會(huì)更有效。

2022-04-07 17:30:14

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