早餐奶是這些年很火的一道早餐飲品，尤其是孩子們，特別愛(ài)喝，這也更好的幫助孩子們解決了不愛(ài)喝純奶的問(wèn)題，不過(guò)對(duì)于早餐奶很多家長(zhǎng)也有許多疑問(wèn)，因?yàn)槲覀兙陀靡晃闹v清楚早餐奶這個(gè)產(chǎn)品。

早餐奶是奶還是飲料

早餐奶屬于乳飲料，是一種液態(tài)調(diào)味奶，很多大奶制品公司都有生產(chǎn)早餐奶，所以說(shuō)早餐奶既不是純牛奶，更不是飲料，不過(guò)生活中我們還是會(huì)說(shuō)它是奶。

早餐奶配料表

早餐奶的配料一般就是純牛奶加上水以及一些谷類(lèi)作物和堅(jiān)果類(lèi)作物，還有一些營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，當(dāng)然食用香精這些增加口感的添加劑也是有的，調(diào)制而成的，味道上可能更好喝一點(diǎn)，更容易讓孩子喜歡喝！

早餐奶有營(yíng)養(yǎng)嗎

早餐奶肯定是有營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)槲覀兛吹嚼锩嬗屑兣Ｄ毯鸵恍┺r(nóng)產(chǎn)品，所以是有營(yíng)養(yǎng)的，這一點(diǎn)毋庸置疑。

早餐奶和純牛奶哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)

這個(gè)也可以肯定的告訴大家，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)更高一些，這個(gè)也不難理解，不過(guò)兩者可以交替著喝，畢竟好喝也是很重要的，尤其對(duì)于孩子，但就像吃飯一樣，大家不能挑食，不能只喝一樣哦。

早餐奶的危害

上面說(shuō)到不能只喝一樣，其實(shí)是在說(shuō)不能一直只喝早餐奶一樣奶制品，但牛奶可以一直喝，因?yàn)樵绮湍潭急容^甜，而且里面的糖分屬于精制糖，長(zhǎng)期吃糖對(duì)身體不是那么的友好！而且有些早餐奶為了更好喝，含糖量還是比較高的。

早餐奶能補(bǔ)鈣嗎

喝奶補(bǔ)鈣是大家最喜歡牛奶的一大原因，那喝早餐奶能補(bǔ)鈣嗎？答案是也可以的，因?yàn)槔锩婢陀屑兣Ｄ?，但早餐奶的鈣含量要比純牛奶低將近一半，所以想要補(bǔ)鈣，還是喝純牛奶好！

早餐奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

偶爾的喝早餐奶基本不會(huì)長(zhǎng)胖，但長(zhǎng)期喝就有可能了，畢竟早餐奶中含有大量的糖分，長(zhǎng)期喝肯定會(huì)引起肥胖！

早餐奶減肥可以喝嗎

既然喝早餐奶會(huì)引起肥胖，那么減肥期間還能喝早餐奶嗎？答案還是，少量適量沒(méi)問(wèn)題，畢竟早餐奶可不像有些食物，吃一點(diǎn)就很快發(fā)胖，所以注意量減肥期間也可以適量喝！

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