功效作用：

清除自由基、美白淡斑、寧心安神。

蓮霧為桃金娘科蒲桃屬常綠喬木果實(shí)，具有美容養(yǎng)顏、美白淡斑等功效。

含有花色苷、多糖以及多酚等活性物質(zhì)，有效清除體內(nèi)有害自由基。

豐富的黃體素和胡蘿卜素成分，大量維生素和微量元素，有效改善黃褐斑，使皮膚變得更加的細(xì)膩光滑，減少皺紋、色斑的產(chǎn)生。

含有大量的碳水化合物，儲存提供熱能，維持大腦所需要的能源，補(bǔ)充葡萄糖，從而緩解大腦的疲勞，起到寧心安神，幫助睡眠的作用。

適宜人群：

孕婦、體力勞動者、醉酒、小便不利、失眠頭暈、胃脹、消化不良。

禁忌人群：

兒童、經(jīng)期女性、尿頻、尿失禁、胃潰瘍、胃炎人群。

用量：

食用：每次50-150g。

不宜同用：

不宜與蝦、螃蟹、魚、黃瓜、薄荷、魚腥草等同食。

食用方法：

淡鹽水浸泡半小時(shí)，清水洗凈、去皮，直接食用。

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