瘦腿霜是目前深受愛(ài)美女性的喜愛(ài)，瘦腿霜中富含加速脂肪燃燒的物質(zhì)，配合按摩就能有效提高腿塑形。不過(guò)大多數(shù)瘦腿霜價(jià)格都比較昂貴，與其花大價(jià)錢(qián)去購(gòu)買(mǎi)，還不如自己DIY。因?yàn)槭萃人械娜贾煞执蠖紒?lái)源于植物，所以自己要你選擇好的食材，也能達(dá)到理想的瘦腿效果。下面下班就為大家推薦4款蔬菜瘦腿膜吧!

自制蔬菜瘦腿膜塑造纖細(xì)美腿

瘦腿膜DIY一：菠菜消腫膜

材料：菠菜300g

做法：菠菜洗凈用沸水略燙，放入攪拌機(jī)內(nèi)打成泥狀。

使用方法：清洗腿部，將菠菜泥汁均勻地涂沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘洗凈腿部。

功效：肌膚吸收菠菜汁液后，將新鮮養(yǎng)分和氧氣送到雙腿，可加快腿部血液循環(huán)，排出多余毒素，帶動(dòng)脂肪運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善下半身肥胖很有效。

瘦腿膜DIY二：“咖啡”纖腿膜

材料：咖啡粉100g，橄欖精油3滴，蜂蜜1匙。

做法：將咖啡粉和蜂蜜攪拌均勻，加入橄欖精油即可

使用方法：清洗腿部，將泥膜均勻涂沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，20分鐘洗凈腿部。

功效：消除腿部多余脂肪，去除肌膚表面的老化角質(zhì)。

瘦腿膜DIY三：大蒜纖腿膜

材料：大蒜3個(gè)米醋20ml

做法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。

使用方法：將大蒜泥汁均勻涂沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15～20分鐘洗凈即可。

功效：蒜泥敷在腿上，腿部會(huì)感覺(jué)辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃燒，迅速分解血管內(nèi)的油脂，軟化血管，消除腿部多余脂肪。持續(xù)使用一個(gè)月，還你一雙芊芊玉腿。

瘦腿膜DIY四：薄荷蘋(píng)果瘦腿膜

材料：蘋(píng)果1個(gè)薄荷3g

做法：蘋(píng)果洗凈去核切塊，放入果汁機(jī)打成泥狀，用沸水沖泡薄荷，將蘋(píng)果泥與薄荷汁混合均勻。

使用方法：清洗腿部，將泥膜均勻涂抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15～20分鐘洗凈腿部。

功效：蘋(píng)果所含的果膠能加速體內(nèi)排毒，防止腿部水腫。薄荷能夠促進(jìn)肌膚緊致，并能消炎，鎮(zhèn)定肌膚，尤其適合夏天使用。

按摩方法：按摩時(shí)將腿部贅肉往上推，或以手掌拍打，或以手揉捏贅肉。大腿后方贅肉則以往上提推的方式按摩。

上述瘦腿膜中所選擇的食材都是最常見(jiàn)的果蔬，堅(jiān)持使用還能減緩?fù)炔康乃ダ纤俣?，緊致雙腿線條哦!

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