減肥的人可以喝茶飲料嗎

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥的人最好不要喝飲料，就算是茶飲料也是不可以的。茶飲料中糖含量也比較高，口感比較單一、并不含有膳食纖維，不是減肥者的選擇。

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減肥是可以喝啤酒，但不可以大量喝啤酒的，一大瓶啤酒約等于小半碗飯，特別是有些人喜歡在飯后或者睡覺前喝酒，如果經(jīng)常喝啤酒，加上進食高熱量食物，就可能造成皮下脂肪堆積。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

不可以，減肥期間要少吃含糖量高的食物，飲料的含糖量比較高的，可以適當?shù)暮纫恍r榨的水果汁或者蔬菜汁。含有豐富的維生素，是可以促進排泄，清除腸道內(nèi)的油脂，有利于減肥。

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一般來說，減肥期間可以適量喝奶粉。
奶粉一般是由鮮牛奶或羊奶制成，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、磷、鎂、鈣、鐵、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。喝奶粉可以補充身體營養(yǎng)，有利于身體健康。減肥期間一般可以適量喝奶粉，不會對減肥造成影響。但如果喝得過多，或者喝的是全脂奶粉，可能會導致脂肪攝入增大，影響減肥效果。建議減肥人士喝低脂或是脫脂的奶粉，避免脂肪堆積。
此外，在減肥期間，還應(yīng)加強身體鍛煉，促進脂肪燃燒，能夠有效幫助減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥是不喝飲料的，飲料是一種富含碳水化合物的食物，也是屬于一種高熱量的食物。含有的糖分都是比較高的，可以適當?shù)暮刃┕蛘呤鞘卟酥?，吃點蘋果醋促進腸胃的蠕動，幫助排便，可以幫助減肥。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般來說，減肥人士可以適量喝乳酸菌飲料，但不建議喝得過多。
乳酸菌飲料中含有乳酸菌。乳酸菌是一種有益菌，能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化。此外，乳酸菌飲料中還含有蛋白質(zhì)、鈉、磷、鉀、鈣等物質(zhì)，可以補充營養(yǎng)。并且乳酸菌飲料中的糖分較少，一般不會導致長胖，通常也不會對減肥造成影響。因此，減肥人士可以喝乳酸菌飲料。但如果一次性喝太多乳酸菌飲料，可能會對胃腸道造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，不建議喝太多乳酸菌飲料。
需注意，減肥人士應(yīng)保持低脂、低糖飲食，避免食用炸雞、蛋糕等食物，多運動，多喝水。

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減肥一般可以喝米酒，但不能過量飲用。
為了成功減肥，首先需要控制飲食，減少攝入糖分、脂肪以及碳水化合物等容易造成發(fā)胖的物質(zhì)，因為米酒一般只含有少量的糖分、碳水化合物，脂肪含量非常低，適量喝通常不會導致發(fā)胖，所以減肥一般可以喝米酒，注意避免過量喝，導致糖分攝入過多即可。此外，減肥還需要運動，比如游泳、滑雪、爬山等，有助于促進脂肪燃燒。

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