現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很流行的枸杞泡水喝和菊花泡水喝，在我們普遍的認(rèn)知下，枸杞和菊花對身體都是有好處的，在日常生活飲食中，喝枸杞泡水和菊花泡水，都是非常不錯的。但是今天小編不想來講他們的好處，反而是講一講他們的害處。有興趣的朋友就和小編一起了解一下吧。

枸杞子是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝枸杞子泡的水，虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊。另外，枸杞子也不宜過量食用，有的人吃太多枸杞子造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊，這也是其過量食用的危害之一?？偠灾?，枸杞子可以長期泡水喝，但需要注意用法用量，是藥三分毒，大家最好對癥食用。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。

雖然枸杞和菊花泡水對身體很好，因為其具有滋補(bǔ)降火的作用，但是也不能整天喝喝太多。任何疾病預(yù)防都是勝過于治療，健康的飲食和適量的鍛煉，對我們的身體都會有很大的好處，抵抗力提高了，任何疾病的病發(fā)性就變得更小了。以上就是小編為大家收集到的相關(guān)資料。

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