健康版黑米糕

健康版黑米糕的做法說明

我在家不會去做有油的蛋糕，自己做的初衷就是健康。

黑米糕外面買的也很好吃，但自己在家做的話，除了最基礎(chǔ)的黑米粉，其他都盡可能把它變得更加健康。比如蛋黃省去，糯米粉改成麥麩，油脂類直接不要。但口感可是一點也不打折。

去習(xí)慣健康的味道，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)外面的腐敗食物你就沒那么想吃了。

健康版黑米糕的食材和調(diào)料

健康版黑米糕的做法與步驟

1.

牛奶中加入過篩黑米粉、麥麩和代糖，攪拌均勻。代糖我用的赤蘚糖醇復(fù)配三氯蔗糖，加了三滿勺。請根據(jù)自家代糖甜度調(diào)整

2.

打發(fā)雞蛋清，硬度發(fā)泡。

3.

打發(fā)的蛋白分三次拌入粉類

4.

冷水上蒸鍋，大火30分鐘后，改中火15分鐘。然后關(guān)火，悶5分鐘。

5.

開吃！

猜你喜歡的菜譜

隨便看看其他菜譜沒有黃油的曲奇餅干小菜一碟:拌腐竹花生厚片土司小羽私廚之自制味精醬魚蔥燒蛋【深夜食堂】醬油炒面燒白麻婆豆腐鴨血燴白菜五仁餡蔬果沙拉自制糖漿【炊煙食堂】芝麻葉芒果鮮蝦沙拉香煎帶魚減甜椰蓉蔓越莓餡全麥燕麥肉桂海鹽麥芬炒豬蹄百香果皮糖小菜一碟:拌海帶絲最好吃的奶油霜——黃油奶酪霜廣式五仁月餅小菜一碟:拌黑白雙耳早餐-南瓜煎餅蛋烤蔬菜小菜一碟:蒜泥雞蛋五香茶葉蛋酸甜蝦球千層松仁芝士蝦球網(wǎng)紅糯米蛋簡單椒麻巴沙魚芝士培根焗飯雞米花一碗牛肉面金鉆奶茶的做法蒸秋葵奶香土豆泥玉米棒骨湯清蒸鱈魚牛肉面堂媽教你做麻辣香鍋西紅柿燒茄子牛肉粥自制雞肉腸燒椒茄子媽媽教我的私房四川涼面大福牛油果大蝦色拉彩色蔬菜丁懶人豆角肉末拌面

相關(guān)知識

【步驟圖】黑糯米糕的做法
健身可吃的健康黑巧克力(超簡易版)的做法和步驟圖解
炒飯的做法和步驟圖解
奶嚼口的做法和步驟圖解
人參粥的做法和步驟圖解
桂花奶凍的做法和步驟圖解
饅頭的做法和步驟圖解
雜蔬炒飯——健康素食的做法和步驟圖解
炸兩腸粉的做法和步驟圖解
【步驟圖】黑米饅頭的做法

網(wǎng)址: 健康版黑米糕的做法和步驟圖解 http://www.u1s5d6.cn/newsview680368.html