首頁資訊賈靜雯家的早餐晚餐，看完節(jié)目我算是知道他們?yōu)槭裁瓷聿倪@么好了

賈靜雯家的早餐晚餐，看完節(jié)目我算是知道他們?yōu)槭裁瓷聿倪@么好了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 01:22

最近身邊的人都在追《媽媽是超人3》，今早朋友還一邊兒看一邊姨母笑說嗯哼大王太可愛了，咘咘又可愛，感覺身邊的人都被萌娃們?nèi)Ψ哿?。但是作為一個(gè)吃貨，看電視我不僅會(huì)看人我還會(huì)看他們吃的飯！因?yàn)橛X得雖然自己吃不到，但是看人家吃我也覺得是一種享受。

修杰楷讓賈靜雯去做飯，結(jié)果進(jìn)了廚房對(duì)著冰箱里的菜其實(shí)是有點(diǎn)兒一籌莫展的，后來還是奶爸修杰楷進(jìn)廚房幫忙，看這個(gè)切豆腐的刀工就知道是很嫻熟的了，而豆腐作為一種主食吃法非常多，不僅可以做湯還可以用來做麻婆豆腐！修杰楷后來好像煮了一鍋味增湯，咘咘抱著碗喝了很多，應(yīng)該味道絕對(duì)沒話說。

青菜，雖然不知道是哪一種，但是熱量絕對(duì)不高就行了，他們炒菜用的是平底鍋，然后炒的時(shí)候好像放的油也比較輕，所以看起來比較清淡，以前以為明星為了減肥都是不吃飯的，看了節(jié)目發(fā)現(xiàn)其實(shí)也吃，這是熱量比較低吃的分量少而已。

這就是賈靜雯家的晚餐，炒青菜和豆干還有一盤餃子，說真的我覺得分量好少，那一盤餃子應(yīng)該就十幾個(gè)，平常跟朋友吃飯我一個(gè)人就要吃十幾個(gè)，嗯我可能需要反思了，一個(gè)人吃了人家兩個(gè)人的飯。

賈靜雯家的早餐，草莓和橙汁，蒸紅薯白水煮蛋還有面包配果醬，還蠻豐富的，兩個(gè)人量也不大，草莓補(bǔ)充維生素，紅薯熱量不高還飽腹感強(qiáng)，但是作為一個(gè)中國胃表示早餐習(xí)慣吃包子這些，從來不會(huì)去考慮熱量這些東西先滿足自己的口腹之欲最重要（捂臉），但是看完節(jié)目我算是知道他們?yōu)槭裁瓷聿倪@么好了。

他們吃的都比較健康而且會(huì)注意熱量的問題，不過想要保持身材飲食確實(shí)是很重要的，那么問題來了，早上你們都喜歡吃中餐呢還是面包牛奶呢？

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