孕媽長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的清湯火鍋——牛骨湯底
孕媽在懷孕期間，吃的真的要特別注意，所以很多時(shí)候我都是自己動(dòng)手做食物，安全衛(wèi)生也吃的放心，大家在懷孕期間是不是也和我一樣經(jīng)常想吃火鍋特別是天冷的時(shí)候今天就和大家分享一個(gè)牛骨湯底，簡(jiǎn)直不要太好吃，動(dòng)起來(lái)吧……
第一步：早上起早點(diǎn)去菜市場(chǎng)買新鮮的牛骨頭，大蔥，姜（順便帶寶寶散步?♀?嗮太陽(yáng)如果要吃火鍋就順便買，百葉，吊龍肉，牛肉）
第二步：回到家把買來(lái)的牛骨過一遍水，撈出瀝干
第三步：把骨頭，大蔥切段，姜切片一起放入高壓鍋里煮30分鐘，喜歡吃白蘿卜的加入白蘿卜更鮮甜，懷孕少吃白蘿卜哈（起鍋的時(shí)候加入鹽和胡椒粉即可）
第四步：把要喝的湯可以盛出，剩下的就可以拿來(lái)打火鍋啦火鍋準(zhǔn)備的食材根據(jù)自己想吃的準(zhǔn)備就好

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