24款孕期低脂營養(yǎng)湯√長胎不長肉一周不重樣
真的是一個既幸福又辛苦的過程，所以該有的營養(yǎng)都要補(bǔ)！
很多孕媽都擔(dān)心在孕期吃太多，體重飆升～不吃又怕寶寶營養(yǎng)不足。
所以我整理了
24款適合孕期喝的低脂營養(yǎng)湯！
24款孕期低脂營養(yǎng)湯大家收藏好哦！
玉米山藥排骨湯
西藍(lán)花蝦仁豆腐湯豆腐鯽魚湯
山藥栗子雞湯
鮮蔬芙蓉湯
三鮮菌菇湯
冬瓜排骨湯
玉米排骨湯
海帶蝦仁豆腐湯
蛤蜊冬瓜湯
菌菇豆腐湯
牛腩土豆湯
蓮藕排骨湯
番茄龍利魚湯
海帶排骨湯
菠菜蛋餃湯清燉牛龍骨
魚頭木耳湯
紫菜豆腐湯
香菇燉雞湯
黃瓜蝦仁湯
裙帶菜牛肉湯
番茄菌菇湯
金針菇豆腐湯
以上湯羹做法簡單又美味大家可以參考以上做法，低脂補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵。
孕期也要注重補(bǔ)鐵和葉酸哦！！除了營養(yǎng)方面，孕媽媽記得保持心情愉快，最后祝每個準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢順利通過，生個白白嫩嫩的小寶貝呀～#孕期知識#孕期日記#孕期長胎不長肉#孕期飲食#孕期食譜#長胎不長肉的孕期食譜#懷孕備孕接好孕#意外懷孕

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