懷孕吃什么補充蛋白質(zhì)最多 你好，很高興為你回答問題，孕婦飲食要多元化，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。孕期需要補充蛋白質(zhì)，特別是到懷孕的中晚期，很多孕婦的都會出現(xiàn)低蛋白血癥，所以更應該注意補充蛋白質(zhì)。可通過以下食物補充：比如雞蛋，牛奶，魚肉。雞蛋里面含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，建議每天吃1—2個雞蛋。但是膽固醇高的人，盡量少吃蛋黃，可以蛋清為主。喝牛奶。牛奶里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，除了蛋白以外，牛奶里面含有鈣劑，所以吃牛奶是最非常好的滋補佳品。如果牛奶不耐受，可以多吃一些酸奶也是有同樣的功效。魚類，特別是深海魚類。魚類含有很多蛋白質(zhì)，可以補充人體所需要的必須氨基酸，所以魚類對孕婦來說是高蛋白質(zhì)的來源。同時多吃一些瘦肉，瘦肉里面也富含蛋白質(zhì)。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！ 王琰 副主任醫(yī)師 西安市中心醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識

懷孕期間需要補充哪些東西
孕期媽媽怎么補充蛋白質(zhì)
怎樣補充蛋白質(zhì)
什么補充蛋白質(zhì)
懷孕初期需要補充哪些營養(yǎng)
補充蛋白質(zhì)
懷孕中期需要額外補充營養(yǎng)品嗎目前檢查只
孕期需要補充什么
孕婦需要補充什么
孕婦維他是補什么的　孕婦需要補充哪些營養(yǎng)物質(zhì)

網(wǎng)址: 懷孕期間需要補充蛋白質(zhì)嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview68692.html