冬季減脂餐分享：美味又健康的瘦身選擇
冬天來(lái)了，肉肉總是容易長(zhǎng)，但咱們也不能虧待了自己的胃。今天就來(lái)分享一些我最近吃的美味減脂餐吧！
阿杏飯團(tuán)
我點(diǎn)的是輕食飯團(tuán)系列的香芒雞排飯團(tuán)，還加了半根烤腸和鰻魚(yú)。雖然商家說(shuō)香芒系列不能不加醬，但我還是備注了不加醬。結(jié)果發(fā)現(xiàn)芒果大塊軟糯香甜，雞腿扒肉超級(jí)嫩口，奧爾良味的真的很好吃。單加的鰻魚(yú)只給了一小片，有點(diǎn)小貴，但味道還是很棒的。整個(gè)飯團(tuán)大概不到500kcal，熱量控制得還不錯(cuò)。
SuperModel超模廚房
我點(diǎn)的是香烤雞胸&牛肉雙拼套餐，另加了兩顆水煮蛋蛋白（黑椒醬版）。套餐分量特別足，主食有香糯黑米飯或者黑椒意面，我選的是意面。自選蔬菜盒我選的是元?dú)饪臼吆?，里面有烤南瓜、藕片、西葫蘆和胡蘿卜等。整份大概600kcal，蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和碳水都拉滿了！
拾素輕食健康餐
我點(diǎn)的是脫脂蔬菜沙拉輕食，滿滿一碗的膳食纖維，有生菜、黃瓜、紫甘藍(lán)、番茄、玉米粒和苦菊。醬汁我要的是油醋汁，大概250kcal，熱量控制得很好。
骨湯麻辣燙
我點(diǎn)了西蘭花、玉米、金針菇、腐竹和香菜。骨湯覺(jué)得沒(méi)啥味，還可以加點(diǎn)辣椒，少加點(diǎn)高熱量的丸子就好啦。
蘭州拉面
我點(diǎn)了牛肉涼拌面和牛肉拉面加煎雞蛋。牛肉涼拌面特別咸香，西紅柿片配上鹵過(guò)的牛肉片，加上醬汁的面條簡(jiǎn)直無(wú)敵爽口開(kāi)胃。牛肉拉面加煎雞蛋也是絕配，牛肉湯超好喝，胡椒味很重。雖然雞蛋有點(diǎn)油，但味道真的很香。

這些減脂餐不僅美味，還能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，大家可以參考一下哦！再收斂?jī)商?，冬天過(guò)后就可以出去大吃一頓啦！

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