首頁資訊【什么蔬菜熱量低】

【什么蔬菜熱量低】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 04:30

什么蔬菜熱量低

2020-10-12 17:30:09 ?

什么蔬菜熱量低

李文燕副主任醫(yī)師消化內(nèi)科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院?三甲

玉米，玉米能增加飽腹感，而且玉米不含脂肪，而且熱量特別低。2.芹菜，芹菜中含有豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)芹菜也是一種低熱量食品。黃瓜，黃瓜能防止吃進(jìn)的糖被轉(zhuǎn)化成脂肪，黃瓜既能增加飽腹感，又是一種低熱量食品，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。土豆，土豆是一種淀粉類的食物，它可以增加飽腹感，而且熱量也特別低。

2020-10-13 17:40:08

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

瘦身期間可以吃冬瓜，冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，沒有一點(diǎn)脂肪，碳水化合物含量也很少，熱量很低很清淡，既可以幫助減肥，又可以美容韭菜的熱量相當(dāng)?shù)驮趺闯远疾粫?huì)胖，韭菜中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除多余的脂肪和體內(nèi)垃圾，改善便秘現(xiàn)象，從而幫助減肥。

2020-10-13 17:40:08

網(wǎng)址: 【什么蔬菜熱量低】 http://www.u1s5d6.cn/newsview689501.html