熱量低的蔬菜

2021-04-09 11:23:02 ?

熱量低的蔬菜

植物的基本熱量屬于莖、葉、花菜類(lèi),是非常低的。 例如,新鮮大白菜、小白菜、油菜、甘藍(lán)、花椰菜、西蘭花、芥菜、菠菜、芹菜、萵苣、莧菜、茴香、萵筍、蘆筍等。 此外,茄子、瓜菜類(lèi)的熱量也不高,如茄子、番茄、甜椒、冬瓜、佛手瓜、葫蘆、黃瓜、苦瓜、西葫蘆、竹筍等。 有些含淀粉較多的蔬菜如馬鈴薯、山藥、芋頭等熱量較高。

2021-04-10 11:33:01

有大量的低熱量蔬菜。 這些花菜的基本熱量都很低。 例如,新鮮大白菜、小白菜、油菜、甘藍(lán)、花椰菜、西蘭花、芥菜、菠菜、芹菜、萵苣、莧菜、茴香、萵筍、蘆筍等。 此外,茄子、瓜菜類(lèi)的熱量也不高,如茄子、番茄、甜椒、冬瓜、佛手瓜、葫蘆、黃瓜、苦瓜、西葫蘆、竹筍等。

2021-04-10 11:33:01

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