今年6月，是首個全民健康素養(yǎng)宣傳月。

國家衛(wèi)生健康委日前發(fā)布的《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”），你學習了嗎？

新版“健康素養(yǎng)66條”，分為“基本知識和理念”“健康生活方式與行為”“基本技能”三部分，包含定期健康體檢、關注血糖血壓變化、科學就醫(yī)等66條健康素養(yǎng)知識與技能，可謂是干貨滿滿！

后附“健康素養(yǎng)66條”海報，方便大家跟著“健康素養(yǎng)充電計劃”，學習健康小知識！

今日知識點

1.勞逸結合，起居有常，保證充足睡眠。

2.講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，科學使用消毒產(chǎn)品，積極預防傳染病。

原標題：《健康素養(yǎng)充電計劃（20）：長期睡眠不足有哪些危害？講究個人衛(wèi)生應該怎么做？》

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