孕婦水腫的飲食調(diào)理方案

時(shí)間：2019-12-11 14:05:19上海江城皮膚病醫(yī)院

??孕婦下肢甚至全身浮腫，同時(shí)伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，這都是異常情況。營(yíng)養(yǎng)不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥也是孕婦水腫的常見原因。因此當(dāng)出現(xiàn)較嚴(yán)重的水腫時(shí)，要盡量去醫(yī)院檢查和治療，同時(shí)要注意飲食調(diào)理:

??進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)

??水腫的孕婦，特別是由營(yíng)養(yǎng)不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。

??進(jìn)食足夠量的蔬菜水果

??孕婦每天要進(jìn)食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可提高肌體的抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

??不要吃過咸的食物

??水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，特別不要吃咸菜，以防止水腫加重。

??控制水分的攝入

??對(duì)于水腫較嚴(yán)重的孕婦，應(yīng)適當(dāng)?shù)乜刂扑值臄z入。

??少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

??如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

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