褪黑色素保健品可能導(dǎo)致頭痛、心悸、焦慮、抑郁或加重睡眠障礙等副作用。

1.頭痛

褪黑激素通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)和細(xì)胞因子水平發(fā)揮作用，高劑量時(shí)可能引起顱內(nèi)壓增高。患者可能出現(xiàn)持續(xù)性或陣發(fā)性的頭部疼痛，嚴(yán)重者可影響日常生活質(zhì)量。

2.心悸

部分人群使用褪黑激素后可能會(huì)出現(xiàn)心律失常的情況，從而誘發(fā)心悸的癥狀發(fā)生?；颊邥?huì)出現(xiàn)自覺(jué)心跳快而強(qiáng)、不適感、頭暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致血壓下降甚至昏厥。

3.焦慮

由于褪黑激素具有一定的鎮(zhèn)靜作用，因此當(dāng)其攝入過(guò)量時(shí)會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制過(guò)度，引發(fā)焦慮情緒。表現(xiàn)為內(nèi)心緊張不安、恐懼、憂慮等，還伴隨有肌肉緊張、易怒等癥狀。

4.抑郁

大量攝入褪黑激素可能導(dǎo)致5-羥色胺受體功能異常，進(jìn)而影響大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡狀態(tài)，產(chǎn)生抑郁癥狀。典型臨床表現(xiàn)包括長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落、興趣減退以及自我價(jià)值感降低等。

5.睡眠障礙

褪黑激素能夠促進(jìn)睡眠，但過(guò)量使用會(huì)引起依賴性和戒斷效應(yīng)，導(dǎo)致失眠等問(wèn)題。長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中、記憶力減退等認(rèn)知功能障礙。

若發(fā)現(xiàn)上述不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止服用相關(guān)藥物并尋求醫(yī)生幫助。建議定期進(jìn)行健康體檢，特別是針對(duì)潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)注，如高血壓、糖尿病等，以早期發(fā)現(xiàn)并預(yù)防相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

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