(2011-04-22 19:53:17)

健康

生姜紅茶

斷食法

雜糧

甜食

劉廷

轉(zhuǎn)

減肥

飲食

雜糧粥

蜂蜜

減肥，你想瘦幾斤？試一試生姜紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦幾斤！輕松去掉肥肉，今夏變身迷人窈窕MM不再是夢(mèng)哦。

生姜紅茶斷食法
http://s9/middle/62f40609g768cda4f7708&690

對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺(jué)得有困難的mm來(lái)說(shuō)，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)哦，而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話(huà)，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
適合人群：經(jīng)常手腳冰涼的mm，減肥過(guò)程想吃甜食的mm，很難讓自己休息2天的mm，整整斷食一整天絕對(duì)無(wú)法忍耐的mm。生姜紅茶斷食法時(shí)間表
  http://s9/middle/62f40609ga1808b180448&690

第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上.
第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?br> 第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥
第四天：早：生姜紅茶 中：正常飲食 晚：同上
生姜紅茶的制作方法
http://s5/middle/62f40609ga1808e2ae0f4&690

從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。
材料：立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜
要點(diǎn)：如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好

相關(guān)知識(shí)

生姜紅茶瘦身法 一周瘦8斤
生姜紅茶減肥法 冬季瘦身必備
試一試生姜紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦
烏龍茶一周瘦了10斤
生姜和胡椒粉一起泡茶能減肥嗎
西紅柿減肥食譜：一周瘦8斤不是夢(mèng)
7款紅茶瘦身飲品，秋冬減肥必備
紅茶減肥一周瘦八斤 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
碧生源一天喝一包會(huì)瘦嗎（碧生源一周可以瘦幾斤）
必備養(yǎng)生茶一周不帶重樣·喝出好氣色

網(wǎng)址: 生姜泡紅茶一周瘦8斤，瘦身必備 http://www.u1s5d6.cn/newsview696196.html