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徐艷主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院三甲全國第14孕婦早餐吃什么好早餐談不上吃什么好，妊娠以后要吃飽飯，進食品種要多。如果做不到，盡量吃容易消化，富含蛋白質和維生素的食物，比如主食，面包片、粥一類的。另外加適量水果、雞蛋羹等，煮雞蛋可能對孕早期本身有妊娠反應的孕婦不太容易消化，可以吃蛋羹之類。食物盡量多樣化，每一樣都吃一點，總量不一定太多，餓了再攝取就可以，間隔時間2-3個小時，每天的食物品種要大概20多種以上，才能保證營養(yǎng)的均衡。李慧慧主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院三甲全國第24孕婦吃什么早餐好"孕婦吃什么樣的早餐，先看孕婦處于懷孕的什么時期，一般在懷孕早期會有早孕反應，出現惡心、嘔吐的情況，飲食還是以清淡為好，可以喝點粥，吃點面條等食物，每天早晨要保證一杯牛奶、一個雞蛋。如果孕中期或者孕晚期，這個時候食欲比較好，胚胎發(fā)育旺盛，可以根據個人喜好做相應的早餐，早餐盡量營養(yǎng)豐富、均衡比較好，每天要保證新鮮的蔬菜和水果。所以孕婦吃什么樣的早餐，根據個人的喜好來定，如果孕婦體重過胖不建議吃大魚大肉、高脂肪的食物。"黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院三甲全國第55孕婦早餐應該吃什么"孕婦的早餐食品要包括有一杯牛奶、一個雞蛋，同時還要有谷類食物。這種谷類食物有利于身體健康，谷類的主要成分是淀粉，營養(yǎng)成分有碳水化合物及糖類，都能給孕婦提供豐富的熱能來源，在體內進行分解比較快，耗氧少，最容易消化、吸收，為人體各種生理活動提供70%的能量，也可以為大腦提供充足的營養(yǎng)，所以吃饅頭或者面食都可以提供這種淀粉。n在懷孕期間孕婦的營養(yǎng)是一個非常復雜的過程，需要均衡的營養(yǎng)，也需要補充必要的新鮮蔬菜和水果，還有新鮮的蛋白質類食物，包括魚類、蛋類、奶類、肉類等。"張建萍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院三甲孕婦早餐吃什么好"孕婦早餐只要是營養(yǎng)足夠高，吃什么都可以。懷孕以后，因為飲食除了要滿足自己身體的需要，還要保證胎兒的營養(yǎng)需要，所以一般都建議吃一些營養(yǎng)比較高的食物。n早餐應該吃什么比較好？應該是多樣、雜類，選什么？可以喝牛奶、吃雞蛋、吃包子、吃瘦肉、吃雞肉、吃魚肉，當然少量多餐，多樣化是最好的。所以只要食欲好，吃什么樣的早餐都是可以的，只要滿足營養(yǎng)需要，足夠營養(yǎng)供給就可以。"范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦早上吃什么早餐好"孕婦早上吃什么早餐好：一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等，準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或者添加劑成分在里面的麥片，同時可以按照自己的喜好加花生米、葡萄干或蜂蜜，全麥面包可以保證每天20g-35g纖維的攝入量，同時全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。二、奶、豆制品，孕婦每天應該攝取大約1000mg的鈣，酸奶也富含鈣還有蛋白質，有助于胃腸道的健康。三、水果，水果種類很多，柑橘富含維生素C、葉酸和大量纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。四、瘦肉，因為瘦肉富含鐵，并且易于被人吸收，鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中，起著不可替代的作用。懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng)，因此孕婦對鐵的需求就會成倍的增加。五、蔬菜，顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高，甘藍是很好的鈣來源，花椰菜富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。"毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60孕婦血糖高早餐吃什么好孕婦血糖高如果已經診斷為妊娠期糖尿病，不僅是早餐，三餐都要進行一定的控制，并且還要協調三餐的飲食。不建議像平常一樣每天吃三餐，要適當地將主餐減下去一部分，也就是早餐、午餐和晚餐都要適當減量，減下來的食物可以把它加到兩次正餐的中間，作為加餐來食用。最主要的目的是避免主餐的飲食量過高，從而引起血糖的快速升高，同時又可以避免兩餐之間時間過長，導致低血糖的發(fā)生。所以對于妊娠期糖尿病的孕婦，建議每天要進食5-6餐，大約在早餐過后的2個小時，即10點左右進行加餐，再在下午在4點左右加餐，晚上在睡前9點左右進行加餐，這樣就可以協調孕婦的進餐狀況，避免血糖過度升高，同時又可避免低血糖的發(fā)生。早餐像平常一樣吃即可，雞蛋、牛奶都可以吃，碳水化合物可以用一些粗糧來代替，比如玉米、紅薯、南瓜等。周齊主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦血糖高早餐吃什么孕婦血糖高，如果是設置1天總能量1800大卡的孕產婦，早餐可以喝250ml牛奶，50g標準粉做一個無糖發(fā)糕，可以吃50g泡菜，加一個50g的水煮蛋。也可以喝250ml的牛奶，吃一個50g面標準粉的小饅頭，還可以吃50g伴芹菜。妊娠合并糖尿病的孕產婦，如果血糖控制平穩(wěn)，1天6餐比較合適，但是餐數增加，總量不能增加。如果設定1天1800大卡，早餐占到20%的能量，10%的能量可以晚上10點加餐，中餐所有的能量提供大概占到30%，依然可以10%去加餐，晚餐占所有能量的30%左右，睡前再加餐10%左右?？傮w上，血糖會比較平穩(wěn)，沒有忽高、忽低的情況發(fā)生，也沒有進食不夠的情況發(fā)生。高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43孕婦早上吃什么早餐好"孕婦的早餐推薦一杯牛奶，大概200-400ml，一個雞蛋，一般推薦煮雞蛋，因為煎雞蛋的油比較大。另外還有1-2片麥片面包，麥片面包有粗糧成分，熱量比較低。另外就是新鮮的蔬菜，如果愛吃炒菜可以炒一些素菜。如果愛吃涼拌蔬菜沙拉的話，可以把蔬菜洗干凈之后做成蔬菜沙拉。肉類推薦1-2片牛肉，如醬牛肉也好或者牛腱子涼拌的這種也好，以瘦肉為主補充所需要的蛋白質和鐵類。n妊娠期糖尿病的孕婦就不建議吃水果了，建議吃一小塊黃瓜或者是西紅柿。沒有妊娠期糖尿病的孕婦可以吃少量的幾塊水果，孕婦每天吃水果的量也不是無休止的。水果每天的推薦量是1-2個網球大小的水果，早餐可以吃半個網球大小的水果，水果以低糖水果為推薦，比如說草莓、火龍果或者是獼猴桃等富含維生素成分的水果。"葉颯主任醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院三甲孕婦血糖高早餐吃什么比較好很多孕媽媽在孕期出現高血糖經常會發(fā)愁，一日三餐應該怎么吃，早餐是作為一天的能量第一次補充，非常重要。要給孕媽媽提供充足的熱量，特別是碳水化合物，其是能量的主要來源，一定要補給充足。如果碳水化合物的攝入即主食的攝入不夠，會出現組織分解，產生酮體，酮體的產生對胎兒發(fā)育非常不利。在碳水化合物選擇上，推薦血糖高的孕媽媽要選擇五谷雜糧類，即粗糧、雜糧類的食物來進食。因為這些食物有豐富的維生素和膳食纖維，可以使孕婦產生很好的飽腹感。另外，可以很好的調節(jié)血糖和血脂水平，對血糖高的孕媽媽特別合適。特別是血糖高的孕婦，為了保證血糖的平穩(wěn)度，早餐可以分為早餐和早中餐，這樣可以使餐后血糖盡量維持在穩(wěn)定的水平，可以更好地控制好血糖的水平。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲孕婦血糖高早餐吃什么比較好"孕婦血糖高的時候，早餐應該選擇多吃含高纖維的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、谷類食物、雞蛋、全麥面包、豆?jié){等。同時，也可以適當的吃柚子、橘子等水果，這些水果含糖量比較低，不會影響到血糖。n建議孕婦在平時飲食中要注意合理的飲食，最好以清淡食物為主，避免食用含糖量比較高的食物，尤其在孕期，患者要隨時注意觀察血糖的情況，以防血糖高無法控制，對胎兒以及身體造成嚴重的傷害，要定期去醫(yī)院進行檢測。同時，患者在平時要注意多休息，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜?；颊呖梢赃m當的進行鍛煉身體，增強身體的體質，還可以提高免疫力。"

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