記錄人：胡莎，中國第20批援津巴布韋醫(yī)療隊宣傳組組長，湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復科，主治醫(yī)師，擅長治療中風偏癱、頸肩腰腿痛、面癱、頭暈頭痛、失眠、胃腸道疾病、肥胖癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、帶狀皰疹、風濕性關(guān)節(jié)炎等。

時間：5月10日

肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一，目前因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病、代謝性疾病逐年增加且呈年輕化趨勢，肥胖已成為嚴重危害全世界居民健康的公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織設(shè)立5·11為“世界防治肥胖日”，5·11的諧音是“我要1”，最后的那個“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”。

針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中的一朵奇葩，具有健脾祛濕、化痰通絡的作用，在治療和調(diào)理肥胖中發(fā)揮著重要的作用，其通過對人體經(jīng)絡和穴位產(chǎn)生刺激，調(diào)整代謝和內(nèi)分泌功能，抑制食欲，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

針灸的主要作用原理包括兩點。一方面，針灸可以抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對過剩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)減肥效果。通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，降低肥胖人體5-HF水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩個系統(tǒng)的功能，促進機體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪；針刺可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食；刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進而抑制食欲，達到減肥目的。

針灸減肥是對機體的整體調(diào)理，需要在反復治療、不斷強化中使人體建立一個新的狀態(tài)，需要有專業(yè)技術(shù)知識為依托，它有章有法，因人而異，注重辨證選穴施治。同時，針灸減肥的療效也不僅僅取決于針灸醫(yī)生的良好技術(shù)，肥胖者的主觀意愿、意志、飲食、運動等也很重要。否則，醫(yī)生的技術(shù)再好，減肥者不予以積極的配合，仍然堅持不良的生活方式，大吃大喝，懶惰不動，減肥效果也會大打折扣。

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