每次性生活，不論男女哪一方先提出要求，都是正常的生理與心理現(xiàn)象。但是否進(jìn)行，則要根據(jù)雙方當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和身體情況來決定。如果一方心理上不適，例如緊張、焦慮、憂傷、煩躁，或正在集中注意思索問題或身體不適等，這時(shí)另一方要體貼、照顧對方，不要強(qiáng)求或強(qiáng)迫對方進(jìn)行性生活，否則不僅性生活不和諧，還可能給對方造成性生活的心理創(chuàng)傷，而影響日后性生活的和諧。

    健康性愛心理的幾個(gè)階段

    在健康性欲的培養(yǎng)過程中，性快感在夫婦關(guān)系中占有特殊重要的地位。性快感的滿意程度對夫妻生活起著很大的調(diào)節(jié)作用。夫妻的性快感滿意度是衡量夫妻關(guān)系滿意度的一個(gè)重要方面，但不是唯一方面。夫妻的價(jià)值觀，心理相容對夫妻關(guān)系滿意度也有很大的制約作用。

    在性行為的開始階段，人的個(gè)性心理特點(diǎn)與性興奮有著密切的關(guān)系，例如性急的人，可能興奮迅速；慢性子的人，可能興奮緩慢。在準(zhǔn)備階段中，最需要的心理因素是夫婦雙方互相愛慕，密切配合。

    在性行為的性交階段，男女雙方共同的心理特點(diǎn)是情欲亢進(jìn)，激情滿懷。男方感到歡快與滿足，女方感到激動(dòng)與舒適。感到歡快與滿足，女方感到激動(dòng)與舒適。

    在性行為的結(jié)束階段，男方的心理特點(diǎn)是性興奮急劇下降，性欲望消失。雖略有疲憊，但心情欣慰。女方的心理特點(diǎn)在這個(gè)階段的開始，往往心情最為舒適愉快，坦然松弛，隨后女方的性欲望逐漸地平息下來。這時(shí)，妻子需要丈夫的撫愛和溫存，這對雙方感情的親昵和性的依戀很重要。

    健康性欲心理要知道這5點(diǎn)

    一般來講，女性培養(yǎng)健康的性欲心理應(yīng)該注意如下因素：

    第一，夫婦雙方都有性的欲望和性的沖動(dòng)，而不是一方有性的沖動(dòng)，另一方卻不以為然。

    第二，夫婦雙方都互相有著同房的需要，并為此感到輕松愉快，而不是單方需要，另一方應(yīng)付了事。

    第三，夫婦在同房時(shí)，注意力高度集中在性行為上，沒有其他的意念，不想與性生活無關(guān)的事情，不想入非非。

    第四，夫婦在同房中，激動(dòng)、興奮、歡快的情緒相互感染，并相互激勵(lì)對方。這時(shí)的表情、姿勢、語言、語調(diào)等都是相互觸發(fā)性的快感的手段，而不是一方有不自然、勉強(qiáng)或?yàn)殡y的表示。

    第五，夫婦雙方是在高度的舒坦、喜悅和滿足中完成性行為，而不是毫無趣味。

    （來源：家庭醫(yī)生在線）

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